Стомлення м’язів – ОПОРНО-РУХОВА СИСТЕМА – БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ


Біологія. Комплексний довідник – підготовка до ЗНО та ДПА

БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ

ОПОРНО-РУХОВА СИСТЕМА

Стомлення м’язів

Виконання тривалої або інтенсивної роботи призводить до стомлення м’язів. Час розвитку стомлення залежить від характеру праці. Основною причиною стомлення є недостатнє постачання м’язів киснем, зменшення утворення енергії, накопичення продуктів розпаду. Але з фізіологічного погляду втома – це


корисне явище. Після закінчення роботи, яка зумовила втому, в період відпочинку відбувається не тільки відновлення працездатності м’язів, а навіть її збільшення. Це явище називають понад-відновленням.

Завдяки цьому м’язи можуть виконувати ще більшу роботу, ніж до розвитку стомлення. Таким чином, без стомлення неможливе підвищення працездатності м’язів. Але надзвичайно тривала або ж інтенсивна робота може призвести до перевтоми, виснаження. При появі відчуття значної втоми треба відпочити. Чергування фізичних навантажень і відпочинку є одним із засобів підтримання високої працездатності й запобігання перевтомі.



1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (No Ratings Yet)
Loading...


Як знайти основу рівнобедреного.
Ви зараз читаєте: Стомлення м’язів – ОПОРНО-РУХОВА СИСТЕМА – БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ