Гігієна оселі



Розділ 2 ФІЗИЧНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я

Гігієна оселі

Чому потрібно дбати про чистоту житла?

Давно відомо, що житлові умови впливають на стан здоров’я. Адже більшу частину свого життя людина проводить в оселі: працює, відпочиває, готує їжу, спить. Тривале перебування в забруднених приміщеннях призводить до зниження опірності організму до хвороб, погіршує сон, працездатність. Оселя має бути достатньо просторою, добре освітленою, мати сприятливий мікроклімат, чисте повітря.

Мікроклі́мат – погодні умови (температура, вологість

повітря та ін.), що створюються в приміщенні для нормального самопочуття людей.

Щоб людина почувалася комфортно, середня температура в оселі має становити +18-20° С.

Неабияке значення для самопочуття людини має вологість повітря. Недостатній вміст вологи знижує імунітет, підвищує втомлюваність.

Підвищення вологості в приміщенні також негативно впливає на здоров’я. Людина за таких умов постійно мерзне. Це може призвести до виникнення захворювань верхніх дихальних шляхів, ревматизму, туберкульозу. Тому житло потрібно регулярно провітрювати і добре опалювати в зимовий період.

Повітря – природний

чинник, без якого людина не може жити. Воно має бути чистим і свіжим.

Гігієна оселі

На жаль, у сучасних квартирах і будинках існує багато джерел забруднення повітря. Як би не стежив за чистотою оселі, пил і бруд потрапляють через вікна, заносяться з одягом та взуттям. Часточки пилу містять шкідливі речовини, які, опинившись у легенях, можуть викликати різні захворювання.

Боротися з пилом допоможе вологе прибирання, яке слід проводити один-два рази на тиждень. Килими та м’які меблі накопичують найбільше пилу, тому щотижня їх потрібно чистити пилососом.

Гігієна оселі

Досить часто джерелом забруднення повітря є кухня. Адже під час приготування їжі утворюється багато водяної пари, кіптяви і жиру. Тому потрібно користуватися витяжкою або тримати відкритою кватирку, а двері в кухню – зачиненими.

Незамінними помічниками людини є рослини, які поглинають з повітря вуглекислий газ і збагачують його киснем. Тому дуже корисно мати вдома кімнатні рослини.

Чистота і порядок в оселі залежать від людей, які в ній живуть.

Щоб у твоїй кімнаті завжди було затишно і чисто, дотримуйся таких правил:

– прийшовши додому зі школи, перевзуйся і переодягнися;

– почисть одяг і взуття;

– поклади речі на свої місця;

– підтримуй порядок на робочому місці;

– регулярно витирай пил вологою ганчіркою на меблях, підвіконні, кімнатних рослинах;

– провітрюй кімнату кілька разів на день (особливо вранці і ввечері).

Гігіє́на – комплекс заходів, які забезпечують збереження здоров’я, санітарія.

Розгляньте малюнки. Які поради ви можете дати хлопчикові? А дівчинці?

Гігієна оселі

Чистота – запорука здоров’я.

Наші предки будували оселю невелику, чепурну, вікнами до сонця. Підлогу збивали з червоної глини. Щосуботи і на свята долівку змащували, а коли вона висихала, застеляли пахучими травами: чебрецем, лепехою, цвітом липи. Усе в хаті – піч, скрині, лави, стіл, полиці з посудом – світилося чистотою.

1. Чому оселю потрібно регулярно провітрювати?

2. Як часто потрібно проводити вологе прибирання житла?

3. Що потрібно робити, щоб в оселі було затишно і чисто?

Загадки

– Куди ступиш – всюди маєш,

Хоч не бачиш, а вживаєш.

– Настрибався, назвивався,

Під припічком заховався.

Практична робота

Складіть рекомендації “Як підтримувати чисте повітря в оселі”.

Оглянь свою оселю. Порадься з батьками, як можна покращити її мікроклімат.


1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (No Ratings Yet)
Loading...


Форма одного слова українська мова.
Ви зараз читаєте: Гігієна оселі