Стомлення м’язів – ОПОРНО-РУХОВА СИСТЕМА – БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ
Біологія. Комплексний довідник – підготовка до ЗНО та ДПА
БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ
ОПОРНО-РУХОВА СИСТЕМА
Стомлення м’язів
Виконання тривалої або інтенсивної роботи призводить до стомлення м’язів. Час розвитку стомлення залежить від характеру праці. Основною причиною стомлення є недостатнє постачання м’язів киснем, зменшення утворення енергії, накопичення продуктів розпаду. Але з фізіологічного погляду втома – це корисне явище. Після закінчення роботи, яка зумовила втому, в період відпочинку відбувається не тільки відновлення працездатності м’язів, а навіть її збільшення. Це явище називають понад-відновленням.
Завдяки цьому м’язи можуть виконувати ще більшу роботу, ніж до розвитку стомлення. Таким чином, без стомлення неможливе підвищення працездатності м’язів. Але надзвичайно тривала або ж інтенсивна робота може призвести до перевтоми, виснаження. При появі відчуття значної втоми треба відпочити. Чергування фізичних навантажень і відпочинку є одним із засобів підтримання високої працездатності й запобігання перевтомі.






Як знайти основу рівнобедреного.
Related posts:
- Будова і функції опорно-рухової системи – ОПОРНО-РУХОВА СИСТЕМА – БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ Біологія. Комплексний довідник – підготовка до ЗНО та ДПА БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ ОПОРНО-РУХОВА СИСТЕМА Будова і функції опорно-рухової системи Опорно-рухова система складається з кісток, їх з’єднань та посмугованих м’язів. Усі кістки в сукупності складають скелет. Опорно-рухова система Функції: підтримка тіла в певному положенні, рух, захист внутрішніх органів, кровотворення (орган – червоний кістковий мозок). Функції Скелет М’язи […]...
- Робота м’язів – ОПОРНО-РУХОВА СИСТЕМА – БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ Біологія. Комплексний довідник – підготовка до ЗНО та ДПА БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ ОПОРНО-РУХОВА СИСТЕМА Робота м’язів Під час скорочення м’язи виконують механічну роботу. Розрізняють статичну і динамічну роботу. Під час статичної роботи (утримання вантажу, певна постава тіла) м’язи напружуються, але не скорочуються. Статична робота дуже стомлива, особливо для дітей і підлітків. При динамічній роботі (біг, ходіння, […]...
- Рухова активність і здоров’я – ОПОРНО-РУХОВА СИСТЕМА – БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ Біологія. Комплексний довідник – підготовка до ЗНО та ДПА БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ ОПОРНО-РУХОВА СИСТЕМА Рухова активність і здоров’я У процесі росту і розвитку людини відбуваються значні зміни опорно-рухової системи. У дитячому і підлітковому віці ці зміни пов’язані насамперед із ростом кісток, їхнім окостенінням, формуванням постави, зміною пропорцій тіла. Кістки ростуть у довжину нерівномірно. Найбільший приріст тіла […]...
- Фізичні властивості м’язів – ОПОРНО-РУХОВА СИСТЕМА – БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ Біологія. Комплексний довідник – підготовка до ЗНО та ДПА БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ ОПОРНО-РУХОВА СИСТЕМА Фізичні властивості м’язів Величина максимального напруження, яке може розвинути м’яз під час свого збудження, характеризує силу м’яза. Вона залежить від маси м’яза, кількості одночасно збуджених волокон, частоти нервових імпульсів, що надходять до м’яза. Чим більша маса м’яза, тим більше його сила. Тому […]...
- З’єднання кісток – ОПОРНО-РУХОВА СИСТЕМА – БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ Біологія. Комплексний довідник – підготовка до ЗНО та ДПА БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ ОПОРНО-РУХОВА СИСТЕМА З’єднання кісток Розрізняють нерухомі, напіврухомі та рухомі (суглоби) з’єднання кісток. Нерухомі з’єднання кісток утворюються внаслідок їхнього зростання. Наприклад, з’єднання тім’яних кісток черепа за допомогою швів, з’єднання тазових кісток у результаті зростання. Напіврухомі утворені хрящовими проміжками. Так з’єднані між собою хребці. Рухомі з’єднання […]...
- Тестові завдання – ОПОРНО-РУХОВА СИСТЕМА – БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ Біологія. Комплексний довідник – підготовка до ЗНО та ДПА БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ ОПОРНО-РУХОВА СИСТЕМА Тестові завдання Виберіть правильну відповідь. 1. Перелік кісток, що входять до складу мозкового відділу черепа: A) лобова, тім’яні та потилична; B) тім’яні, виличні та скроневі; В) лобова; скроневі, тім’яні та потилична, клиноподібна, виличні; Г) лобова, скроневі, тім’яні, потилична, клиноподібна, решітчаста. 2. Кількість […]...
- Будова і ріст кісток – ОПОРНО-РУХОВА СИСТЕМА – БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ Біологія. Комплексний довідник – підготовка до ЗНО та ДПА БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ ОПОРНО-РУХОВА СИСТЕМА Будова і ріст кісток За розміром кістки бувають довгі й короткі. Довгі кістки називають трубчастими. Вони всередині порожнисті. Така будова забезпечує їм міцність і легкість. До трубчастих кісток належать плечова, променева, стегнова та гомілкові кістки. У довгих кістках розрізняють компактну і губчасту […]...
- Кісткова та хрящова тканини – ОПОРНО-РУХОВА СИСТЕМА – БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ Біологія. Комплексний довідник – підготовка до ЗНО та ДПА БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ ОПОРНО-РУХОВА СИСТЕМА Кісткова та хрящова тканини Кісткова і хрящова тканини належать до сполучної тканини. Клітини кісткової тканини (остеоцити) мають численні тонкі відростки, за допомогою яких вони з’єднуються між собою. Міжклітинна речовина кісткової тканини утворена пластинками зі щільної, дуже твердої речовини. Розташування пластинок нагадує сітку. […]...
- Скелет людини – Будова скелета людини – ОПОРНО-РУХОВА СИСТЕМА – БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ Біологія. Комплексний довідник – підготовка до ЗНО та ДПА БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ ОПОРНО-РУХОВА СИСТЕМА Будова скелета людини Скелет голови, або череп людини, складається з двох відділів: мозкового і лицьового. Мозковий відділ складається з парних скроневих і тім’яних кісток і непарних – лобової, потиличної, клиноподібної та решітчастої. Потилична кістка має великий потиличний отвір, через який порожнина черепа […]...
- Опорно-рухова система – Тканини – Біологія людини Біологія Біологія людини Тканини Опорно-рухова система Кісткова система виконує такі функції: 1) захисна (кістки черепа захищають головний мозок, грудна клітка – легені та серце); 2) опорна (кістки утворюють систему важелів, які приводяться в рух м’язами, прикріпленими до них); 3) рухова; 4) метаболічна (беруть участь в обміні мінеральних солей); 5) кровотворна (червоний кістковий мозок – орган […]...
- Будова і функції м’язів – ОПОРНО-РУХОВА СИСТЕМА – БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ Біологія. Комплексний довідник – підготовка до ЗНО та ДПА БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ ОПОРНО-РУХОВА СИСТЕМА Будова і функції м’язів В організмі людини є три види м’язової тканини; скелетна, серцева і стінок внутрішніх органів. Основу скелетних м’язів становить посмугована м’язова тканина. М’язове тіло складається з м’язових волокон, зібраних у пучки. Волокна зв’язані між собою сполучною тканиною, яка має […]...
- РОБОТА М’ЯЗІВ. УПРАВЛІННЯ РУХОМ. СТОМЛЕННЯ – СИСТЕМА ОПОРИ ТА РУХУ – ЛЮДИНА Біологія – універсальний довідник ЛЮДИНА СИСТЕМА ОПОРИ ТА РУХУ РОБОТА М’ЯЗІВ. УПРАВЛІННЯ РУХОМ. СТОМЛЕННЯ При здійсненні простих рухових реакцій нервові імпульси, які надходять до м’язів, формуються виконавчими нервовими клітинами, що лежать у спинному мозку. Виконання складних рухових актів залежить від роботи вищих рухових центрів, розташованих у корі великих півкуль головного мозку. Свої впливи коркові центри […]...
- ОПОРНО-РУХОВА СИСТЕМА ХРЕБЕТНИХ ТВАРИН. ЗНАЧЕННЯ ОПОРНО-РУХОВОЇ СИСТЕМИ Урок 37. ОПОРНО-РУХОВА СИСТЕМА ХРЕБЕТНИХ ТВАРИН. ЗНАЧЕННЯ ОПОРНО-РУХОВОЇ СИСТЕМИ Хребет – “вісь” і опора тіла тварини. Мета уроку: розглянути особливості будови та функцій опорно-рухових систем хребетних тварин, їхнє значення в житті тварин, способи пересування. Розвивати логічне мислення, увагу, пам’ять, творчі здібності. Виховувати культуру спілкування. Основні поняття: хребет, череп, кіль, цівка, активний та пасивний політ. Обладнання […]...
- ОРГАНІЗМ ЛЮДИНИ ЯК БІОЛОГІЧНА СИСТЕМА – БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ Біологія. Комплексний довідник – підготовка до ЗНО та ДПА БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ ОРГАНІЗМ ЛЮДИНИ ЯК БІОЛОГІЧНА СИСТЕМА Біологічні системи – біологічні об’єкти різної складності (клітини й тканини, системи органів та організми, біоценози та екосистеми), які мають кілька рівнів структурної та функціональної організації. Біологічним системам властива цілісність, відносна стійкість, здатність до адаптації до умов зовнішнього середовища, до […]...
- М’язова тканина – ОРГАНІЗМ ЛЮДИНИ ЯК БІОЛОГІЧНА СИСТЕМА – БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ Біологія. Комплексний довідник – підготовка до ЗНО та ДПА БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ ОРГАНІЗМ ЛЮДИНИ ЯК БІОЛОГІЧНА СИСТЕМА Нервова тканина Складається із нервових клітин (нейронів), нервових волокон і клітин, що оточують нейрони, – нейроглії. Нервова тканина встановлює зв’язок між різними частинами організму та здійснює їх регулювання шляхом передачі імпульсів від головного та спинного мозку, а також регулює […]...
- Особливості будови клітин – ОРГАНІЗМ ЛЮДИНИ ЯК БІОЛОГІЧНА СИСТЕМА – БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ Біологія. Комплексний довідник – підготовка до ЗНО та ДПА БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ ОРГАНІЗМ ЛЮДИНИ ЯК БІОЛОГІЧНА СИСТЕМА Особливості будови клітин Як усі живі організми, тіло людини складається з клітин. Клітини тіла людини мають різні форми. Вони можуть бути кулясті, дископодібні, призматичні, кубічні, зірчасті та веретеноподібні. Клітини значно варіюють за розмірами і масою. Наприклад, нервові клітини людинці […]...
- Сполучна тканина – ОРГАНІЗМ ЛЮДИНИ ЯК БІОЛОГІЧНА СИСТЕМА – БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ Біологія. Комплексний довідник – підготовка до ЗНО та ДПА БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ ОРГАНІЗМ ЛЮДИНИ ЯК БІОЛОГІЧНА СИСТЕМА Сполучна тканина Складається з основних клітин і міжклітинної речовини. Із сполучної тканини утворені кістки, хрящі, оболонки різних органів. До сполучної тканини належать також жирова тканина, кров і лімфа. Сполучна тканина виконує в організмі різноманітні функції: – трофічну – бере […]...
- Епітеліальна тканина – ОРГАНІЗМ ЛЮДИНИ ЯК БІОЛОГІЧНА СИСТЕМА – БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ Біологія. Комплексний довідник – підготовка до ЗНО та ДПА БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ ОРГАНІЗМ ЛЮДИНИ ЯК БІОЛОГІЧНА СИСТЕМА Епітеліальна тканина Вкриває тіло ззовні, вистилає порожнини внутрішніх органів, утворює більшість залоз. Розрізняють одношаровий (складається з одного шару клітин), багатошаровий (складається з кількох шарів) і залозистий епітелій. Одношаровий епітелій вистилає внутрішню поверхню легень, судин, органів травлення. Багатошаровий епітелій утворює […]...
- Опорно-рухова система ссавців Тема 10. ССАВЦІ § 49. Опорно-рухова система ссавців Розглянемо будову скелета і особливості мускулатури ссавців на прикладі вовка. Скелет вовка (мал. 135), як і скелет інших чотириногих хребетних, представлений трьома відділами (пригадай, якими саме). Череп складається з кількох десятків кісток, що зрослися. Єдина рухома кістка в ньому – нижня щелепа. Череп вовка принципово не відрізняється […]...
- Будова тіла. Опорно-рухова система. Рух тварин Тема 1 БУДОВА І ЖИТТЄДІЯЛЬНІСТЬ ТВАРИН § 4. Будова тіла. Опорно-рухова система. Рух тварин Симетричність тіла Найважливішою характеристикою будови тіла тварин є симетричність – властивість організму складатися із частин, які дзеркально повторюються і розташовані уздовж уявної площини, що проходить крізь тіло. Тип симетрії визначає не лише загальну будову тіла, а й можливість розвитку систем органів […]...