Головна ⇒ 📌Валеологія ⇒ СТРЕС В ЕКСТРЕМАЛЬНИХ СИТУАЦІЯХ

СТРЕС В ЕКСТРЕМАЛЬНИХ СИТУАЦІЯХ

3 Психічна і духовна складові здоров’я

ЕМОЦІЙНЕ БЛАГОПОЛУЧЧЯ

&19. СТРЕС В ЕКСТРЕМАЛЬНИХ СИТУАЦІЯХ

Дізнаєшся, що загрожує людині в екстремальних ситуаціях, а що допомагає вижити; як опанувати себе; як набути навичок позитивного мислення

Пригадай

Яку ситуацію називають екстремальною?

Який алгоритм дій в екстремальних ситуаціях?

Чинники стресу в екстремальних ситуаціях

Хтось відстав від групи в поході або під час екскурсії чи заблукав у лісі. Когось покусали бджоли. Хтось травмувався чи отруївся. А на когось

напав зловмисник, чи він потрапив у дорожньо-транспортну пригоду. Ти знаєш, що під час стихійних лих – буревію, снігової лавини, повені, землетрусу – здоров’ю та життю людей загрожує небезпека. Ці та інші екстремальні ситуації можуть трапитися будь з ким і зашкодити здоров’ю. Не можна передбачити всі можливі ситуації та скласти план дій. Але в усіх таких ситуаціях для людини головне – зберегти здоров’я і вижити.

У небезпечних ситуаціях на людину діє багато чинників стресу – стресорів. Це, наприклад, страх, зневіра, самотність, голод і спрага.

Страх – найперше почуття, що повідомляє про

небезпеку. Може початися з побоювання, переляку, а закінчитися жахом і панікою. Так буває, коли людина не знає, як упоратися з небезпекою. Наприклад, опинившися наодинці в лісі та злякавшись, не може оцінити ситуацію. Не розуміє, чи далеко перебуває від знайомих місць. Порушується спостережливість. Пеньок може здатися лисом, а шум вітру – завиванням вовка. У такому стані людина може почати кричати, плакати, безпорадно тікати. Людина лякається ще більше, не може пригадати, звідки прийшла і куди слід іти. Головне в такій ситуації – подолати страх, щоб уникнути самопідтримки стресу. Кожна людина відчуває страх у небезпечній ситуації. Та побороти його зможе тільки той, хто вміє розпізнавати причини страху, навчився оцінювати власні емоції та набув навичок самоконтролю.

Самотність. Одній людині важче долати труднощі й небезпеки екстремальної ситуації. Важче захиститися під час ночівлі просто неба чи підтримувати багаття. Не просто долати перешкоди, наприклад водойми чи вузькі стежки біля урвищ. Але найбільше впливає самотність на психологічний стан людини. Може призвести до відчаю і зневіри. Борються із самотністю по-різному: розмовляють уголос, розмірковують, коментують власні дії. Допомагає також фізична робота.

Зневіра. Це почуття може виникнути через невдалі спроби щось зробити. Наприклад, розвести багаття чи знайти їжу. В автономній ситуації зневіра може виникнути не тільки в самотньої людини, а й у групи людей. Людина втрачає надію на порятунок. Відомі випадки, коли люди вмирали, маючи запас їжі та води. Навпаки, інші рятувалися, тому що не втрачали надії на порятунок. Уникнути цього почуття в небезпечній ситуації можна, якщо набути навичок самоконтролю, виховувати силу волі.

Голод і спрага. Людина може досить довго обходитися без їжі. Але воду слід пити обов’язково. Зменшення кількості води призводить до порушення нормальної роботи організму. Бажання випити ковток води заважає зосередитися, пригнічує волю. Тому про питну воду слід турбуватися насамперед.

Спека й холод. Спека посилює спрагу. Людина швидко знесилюється. Щоб убезпечитися, можна облаштувати сонцезахисний тент, носити головний убір, економно витрачати запаси води, обмежити фізичну активність. Холод також знижує фізичну активність людини. Ціпеніє не тільки тіло, а й воля. У цьому разі насамперед слід захиститися від холоду. Можна розвести багаття, знайти прихисток, з’їсти гарячу страву. Одягти всі теплі речі. Закоцюблі руки зігріти під пахвами, на животі, на внутрішній поверхні стегон, де запас тепла найбільший.

Біль – сигнал про захворювання або травму. Травмованій людині слід надати допомогу якнайшвидше. Через біль потерпілий страждає і дратується. Проте біль можна терпіти, якщо зосередитися на інших відчуттях, якщо сильна воля до порятунку.

Перевтома – наслідок тривалого чи інтенсивного фізичного або психологічного напруження. При перевтомі послаблюється воля, порушується увага, сон, апетит. Людина знесилюється. Чергування фізичних навантажень з відпочинком убезпечить від такого стану чи допоможе вийти з нього.

Чинники виживання в екстремальних ситуаціях

Чому деякі люди можуть вижити в складних умовах екстремальної ситуації, а інші гинуть? Дехто скаже, що це залежить від фізичної підготовки, від знань про правила поведінки в автономних ситуаціях. Але навіть фізично сильна людина може злякатися і розгубитися. Коли втрачає надію на порятунок, перестає боротися за життя.

Що ж допомагає вижити? Аби вижити в умовах екстремальної ситуації, потрібно вірити, що врятуєшся! Отже, слід бути готовим до самостійних обміркованих дій у будь-якій складній ситуації.

Тобі знадобляться знання, уміння та навички поведінки в екстремальних ситуаціях, фізична й психологічна підготовка.

Насамперед, потрібно вчитися долати страх, спокійно розмірковувати, навіть якщо хочеться плакати. Треба ставити мету вижити попри все. Для цього необхідно вчитися керувати собою. Отже, потрібно розвивати силу волі, рішучість, наполегливість. Починати можна з навички долати невеликі труднощі.

Наприклад, привчи себе рано прокидатися і робити зарядку, не йти грати у футбол, доки не виконаєш домашні завдання. Так поступово загартовується і тренується воля. Цілі, які ставиш перед собою, мають бути посильні для тебе. Пам’ятай, що своє рішення маєш втілити в життя. Щоразу, коли справа відкладається, воля стає слабшою. Якщо не виконуєш прийняті рішення, маєш слабку волю.

Якщо в екстремальну ситуацію потрапила група людей, слід пам’ятати, що насамперед рятують поранених і найслабших.

Позитивне мислення

Негативний вплив стресорів екстремальної ситуації можна зменшити, якщо маєш оптимістичний погляд на життя, умієш позитивно мислити. Оптимізм послаблює емоційне напруження. Позитивні думки допомагають знайти правильне рішення і діяти відповідно до обставин. У будь-якій складній або навіть небезпечній ситуації налаштовуйся на подолання стресу.

Усвідомлення. Я усвідомлюю, що ситуація складна. Я залишився сам. Це відбувається насправді.

Оцінка. Я не панікую. Я знаю, що небезпеку не можна недооцінювати, але зі мною не трапиться нічого страшного. Я не боюся.

Поведінка. Я пригадаю все, чого навчився в школі та вдома. Я знаю, як треба діяти в такій екстремальній ситуації. Я буду уважним і спостережливим. Я зможу добути їжу та воду. Я не втрачатиму надію на порятунок, не здаватимуся. Діятиму наполегливо. У мене все вийде. Я роблю для цього все можливе.

Вважають, що хоробрим допомагає не стільки доля, скільки здоровий глузд і сильна воля. Розсудливе ставлення до ситуації, уміння керувати емоціями допомагають перемогти.

Висновок

В екстремальних ситуаціях людина відчуває дію стресорів. Страх і зневіра, холод і голод, спека й спрага негативно впливають на фізичне й психологічне здоров’я людини. Головною умовою виживання за таких обставин є готовність до дій, сила волі, рішучість. Опанувати себе допоможуть навички самоконтролю, оптимізм, позитивні думки.

Завдання

1. Наведи приклади екстремальних ситуацій.

2. Які чинники стресу впливають на людину в екстремальній ситуації?

3. Назви чинники виживання людини в екстремальній ситуації.

4. Чому, на твою думку, страх вважають найсильнішим стресором у небезпечній ситуації?

5. Чому важливо мислити позитивно?

6. Наведи приклади виживання людей в екстремальних ситуаціях із книжок, фільмів, газет (на вибір). Які якості допомогли їм вижити?

Моделюй – набувай життєвих навичок

Розглянь фотоілюстрації. Розкажи, як потрібно діяти людям у зображених ситуаціях.

СТРЕС В ЕКСТРЕМАЛЬНИХ СИТУАЦІЯХ


1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading...


Related posts:

  1. ПОВЕДІНКА В ЕКСТРЕМАЛЬНИХ СИТУАЦІЯХ Розділ 4. Соціальна складова здоров’я ТЕМА 2. БЕЗПЕКА В ПОБУТІ І НАВКОЛИШНЬОМУ СЕРЕДОВИЩІ БЕЗПЕКА В ПОБУТІ §30. ПОВЕДІНКА В ЕКСТРЕМАЛЬНИХ СИТУАЦІЯХ Дізнаєшся, як надавати першу допомогу в разі ураження електричним струмом, потрапляння хімічних речовин на шкіру, отруєння, дорожньо-транспортної пригоди; як взаємодіяти з рятувальниками Пригадай Яка ситуація називається екстремальною? Алгоритм дій в екстремальній ситуації. Номери телефонів […]...

  2. Адаптація людей до екстремальних умов, поняття про стрес МЕДИЧНА БІОЛОГІЯ Розділ 3 БІОГЕОЦЕНОТИЧНИЙ РІВЕНЬ ОРГАНІЗАЦІЇ ЖИТТЯ ТА МІСЦЕ ЛЮДИНИ В НЬОМУ 3.1.11. Адаптація людей до екстремальних умов, поняття про стрес Основою адаптації людини є соціально-економічні механізми, але важлива роль належить також стану природних пристосувальних та захисних механізмів, що складають біологічну спадщину людей. Досить чітко ця роль виявляється під час переходу до середовища існування […]...

  3. СТРЕС І ЗДОРОВ’Я 3 Психічна і духовна складові здоров’я ЕМОЦІЙНЕ БЛАГОПОЛУЧЧЯ &18. СТРЕС І ЗДОРОВЯ Дізнаєшся про вплив стресу на здоров’я; ознаки, за якими можна розпізнати різні види стресу Пригадай Як впливають на здоров’я позитивні та негативні емоції? Що таке стрес? Стрес – це реакція організму на несподівану ситуацію. Слово “stress” у перекладі з англійської мови означає “тиск, […]...

  4. ЗАПОБІГАННЯ ЕСКАЛАЦІЇ КОНФЛІКТІВ. САМОКОНТРОЛЬ У КОНФЛІКТНИХ СИТУАЦІЯХ Розділ 4. Соціальна складова здоров’я ТЕМА 1. СОЦІАЛЬНЕ БЛАГОПОЛУЧЧЯ СПІЛКУВАННЯ І ЗДОРОВ’Я КОНФЛІКТИ І ЗДОРОВ’Я §20. ЗАПОБІГАННЯ ЕСКАЛАЦІЇ КОНФЛІКТІВ. САМОКОНТРОЛЬ У КОНФЛІКТНИХ СИТУАЦІЯХ Дізнаєшся, як запобігти ескалації конфліктів; про самоконтроль у конфліктних ситуаціях Пригадай Чому важливо керувати емоціями? Запобігання ескалації конфліктів Мабуть, усі згодні, що конфліктів слід уникати. Якщо ж конфліктна ситуація виникла, слід докласти […]...

  5. Поведінка людей у надзвичайних ситуаціях ОБЖ Надзвичайні ситуації, що загрожують добробуту людини та суспільства Поведінка людей у надзвичайних ситуаціях Стихійні лиха, аварії та катастрофи вимагають високої морально-психологічної стійкості, витримки і рішучості, готовності надати допомогу потерпілим, врятувати матеріальні цінності. Особливі умови викликають у людини психологічну та емоційну напруженість. У всіх важких ситуаціях вирішальну роль відіграє моральне загартування і психічний стан людини. […]...

  6. СТРЕС БІОГЕННИЙ Екологія – охорона природи СТРЕС БІОГЕННИЙ -1) дистрес у тварин, що виникає внаслідок досить значного скупчення їхніх особині; 2) дистрес від впливу на людину певного біол. оточення (напр., страх перед хижими тваринами)....

  7. ЩО РОБИТИ В НЕБЕЗПЕЧНИХ СИТУАЦІЯХ ОБЕРЕЖНО, ГАЗ! Якщо на кухні відчувається запах газу, категорично заборонено: – вмикати світло, електроприлади; – запалювати сірники; – телефонувати зі своєї квартири. Якщо порушити ці заборони, може статися сильний вибух. Відчувши запах газу, відразу ж скажи про це дорослим. Зателефонуй від сусідів або надворі з мобільного телефону чи телефону-автомата за номером 112. Якщо зламалися крани […]...

  8. Особливості екстремальних умов при зміні газового складу та тиску повітря Безпека життєдіяльності 2. БЕЗПЕКА ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ У ПОВСЯКДЕНІШ УМОВАХ ВИРОБНИЦТВА І У ПОБУТІ 2.1. Фізіологічний вплив чинників існування на життєдіяльність людини 2.1.3. Особливості екстремальних умов при зміні газового складу та тиску повітря У процесі еволюції у значної частини живих організмів сформувалися функціональні системи, достатньо жорстко пристосовані до складу газової суміші атмосфери при звичних перепадах тиску. При […]...

  9. СТРЕС – ВИЩА НЕРВОВА ДІЯЛЬНІСТЬ – НЕРВОВА СИСТЕМА – ЛЮДИНА ТА ЇЇ ЗДОРОВ’Я Довідник з біології ЛЮДИНА ТА ЇЇ ЗДОРОВ’Я НЕРВОВА СИСТЕМА ВИЩА НЕРВОВА ДІЯЛЬНІСТЬ СТРЕС Стрес (англ. stress – напруга) – це загальна неспецифічна нейрогормональна реакція організму на будь-яку пред’явлену йому вимогу. При будь-якій дії різних екстремальних чинників, як фізичних (жара, холод, травма тощо), так і психічних (небез­пека, конфлікт, радість), в організмі виникають однотипні біохі­мічні зміни, направлені […]...

  10. Психічні стани особистості в різних ситуаціях життєдіяльності – ПСИХІЧНІ СТАНИ ПСИХОЛОГІЯ НАВЧАЛЬНИЙ ПОСІБНИК ПСИХІЧНІ СТАНИ Психічні стани особистості в різних ситуаціях життєдіяльності Психічний стан конкретної особистості залежить від багатьох чинників. Практика показує, що коли особистість глибоко усвідомлює свій громадянський і людський обов’язок, а також відповідальність, у неї виникають позитивні стани. У свою чергу, почуття обов’язку формується й закріплюється через певні психічні стани. Це має вагоме […]...

  11. СТРЕС АНТРОПОГЕННИЙ Екологія – охорона природи СТРЕС АНТРОПОГЕННИЙ – 1) дистрес, що виникає у тварин під впливом діяльності людини; 2) пси – хол. напруження у людини, яке виникає під впливом заг. фону довкілля (напр., велике місто для сільського жителя, грубе поводження ін. людей тощо)....

  12. БЕЗПЕКА ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ. РИЗИКИ І НЕБЕЗПЕКИ Розділ 1 Здоров’я людини ЖИТТЯ І ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ § 1. БЕЗПЕКА ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ. РИЗИКИ І НЕБЕЗПЕКИ Дізнаєшся, що таке безпека життєдіяльності; які навички сприяють здоров’ю; про види й чинники ризиків і небезпек Пригадай Що таке безпека й небезпека? Від чого залежить здоров’я людини? Безпека життєдіяльності Усе, що тебе оточує, – навколишнє середовище, або довкілля. Виділяють природне, […]...

  13. СТРЕС Культурологічний словник СТРЕС (від англ. stress – напруга) – емоційний стан організму; виникає у напружених обставинах. У стресовому стані людина припускається помилок у розподілі і переключенні уваги, у неї порушується перебіг пізнавальних процесів (сприймання, пам’ять, мислення), спостерігається розладнання координації рухів, неадекватність емоційних реакцій, дезорганізація і гальмування всієї діяльності. Тільки міцно сформовані навички і сталі звички […]...

  14. КУЛЬТУРА МОВЛЕННЯ І СПІЛКУВАННЯ В РІЗНИХ МОВЛЕННЄВИХ СИТУАЦІЯХ Мета: формувати в учнів уявлення про культуру мовлення і спілкування; ознайомити з основними характеристиками культурного мовлення; вчити учнів дотримувати правил спілкування в усному мовленні; розвивати вміння правильно висловлювати свою думку у зв’язному мовленні; виховувати культуру спілкування. ХІД УРОКУ I. ОРГАНІЗАЦІЙНИЙ МОМЕНТ II. АКТУАЛІЗАЦІЯ ОПОРНИХ ЗНАНЬ 1. Вправа “Добери антонім” – До поданих слів доберіть антоніми. […]...

  15. Рятувальні та інші невідкладні роботи у надзвичайних ситуаціях ВІЙСЬКОВО-МЕДИЧНА ПІДГОТОВКА ТЕМА: ОСНОВИ РЯТУВАЛЬНИХ ТА ІНШИХ НЕВІДКЛАДНИХ РОБІТ § 38. Рятувальні та інші невідкладні роботи у надзвичайних ситуаціях Які невідкладні роботи проводяться аварійно-рятувальними бригадами під час автомобільних аварій і катастроф? Рятувальні та інші невідкладні аварійно – відновлювальні роботи (іл. 38.1) спрямовуються на пошук, рятування і захист людей (включаючи надання їм невідкладної медичної допомоги), а […]...

  16. Схильність до ризику та обережність, Психологічні властивості людини Безпека життєдіяльності 1. ОСНОВИ БЕЗПЕКИ ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ 1.5. Психологічні властивості людини 1.5.5. Схильність до ризику та обережність Ризик в контексті психологічних властивостей людини – дія навмання, яка вимагає сміливості, відвага в надії на щасливий результат. В системі “людина – машина” людина – слабша ланка. Зростає ціна помилки. 90% усіх травм є наслідком прямої вини потерпілих (Англія); […]...

  17. ДОСЛІДЖУЄМО РИЗИКИ І НЕБЕЗПЕКИ РОЗДІЛ 1. ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ § 2. ДОСЛІДЖУЄМО РИЗИКИ І НЕБЕЗПЕКИ У цьому параграфі ти: · дізнаєшся, що таке ризик; · проаналізуєш його види; · навчишся розпізнавати виправданий і невиправданий ризики; · потренуєшся визначати рівень ризику в щоденному житті; · повториш алгоритм дій в екстремальних ситуаціях. Щоденні ризики і небезпеки Щоденне життя сучасної людини переважно безпечне […]...

  18. СТРЕС ШУМОВИЙ Екологія – охорона природи СТРЕС ШУМОВИЙ – емоційне та фіз. напруження, пов’язане з постійним шумовим дискомфортом (больовий поріг 100-120 дБ). Поблизу великих аеропортів спостерігається вірогідне погіршення здоров’я населення....

  19. Бажання, можливості та обов’язки. Воля і здоров’я лодини Розділ 4 ПСИХІЧНА І ДУХОВНА СКЛАДОВО ЗДОРОВ’Я Бажання, можливості та обов’язки. Воля і здоров’я лодини Чи є в тебе бажання? Про що ти мрієш? Кожен із нас мріє про здійснення заповітних бажань. Але це трапляється не завжди. Усе залежить від твоїх можливостей, зусиль і допомоги інших людей. Крім бажань, ще є обов’язки, які ставлять тебе […]...

  20. Воля, Психологічні властивості людини Безпека життєдіяльності 1. ОСНОВИ БЕЗПЕКИ ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ 1.5. Психологічні властивості людини 1.5.12. Воля Воля – це здатність людини управляти своїми діями і вчинками. Вона виражається у високому самовладанні в небезпечних ситуаціях, умінні подолати перешкоди, які виникли на шляху досягнення мети, здатності підкоряти свої бажання вимогам обов’язку, вмінні долати почуття невпевненості, сумнівів і страху. Щоб виховати волю, […]...

  21. САМОВЛАДАННЯ Культурологічний словник САМОВЛАДАННЯ – один з суттєвих виявів вольової риси характеру людини, що полягає в здатності її свідомо керувати власними почуттями, настроями і приводити їх у відповідність з конкретними життєвими ситуаціями. С. може виявлятись як у самостримуванні, так і самоактивізації: в одних випадках людина гальмує в собі небажані, невідповідні певній ситуації настрої, емоційні стани і […]...

  22. КСЕНОФОБІЯ Культурологічний словник КСЕНОФОБІЯ (від грец. xenos – чужий і phobos – страх) – страх чужого, незнайомого, іншого, інакшого....

  23. ЯК ДОПОМОГТИ ПОТЕРПІЛОМУ РОЗДІЛ 4. СОЦІАЛЬНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я Глава 2. Безпека в побуті і навколишньому середовищі § 33. ЯК ДОПОМОГТИ ПОТЕРПІЛОМУ У цьому параграфі ти: · потренуєшся надавати першу допомогу при ураженні електричним струмом, хімічною речовиною, отруєнні газом. · ознайомишся з вмістом автомобільної аптечки, щоб мати змогу допомогти потерпілим у ДТП та інших екстремальних ситуаціях. Не менш як […]...

  24. Челідзе Валерій Політологічний словник Челідзе Валерій (нар. 1922) – радянсько-американський соціолог. Емігрував до США. Одним з основних напрямків наукових досліджень є відродження натурфілософського підходу до культурної еволюції людини, що спирається на сформовану ним концепцію людської ієрархії та її роль у житті людини і суспільства. Вважає, що у суспільстві велася і ведеться перманентна і жорстока ієрархічна боротьба, постійно […]...

  25. СТИЛІ СПІЛКУВАННЯ. ЗНАЧЕННЯ ВПЕВНЕНОЇ ПОВЕДІНКИ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я Розділ 4. Соціальна складова здоров’я ТЕМА 1. СОЦІАЛЬНЕ БЛАГОПОЛУЧЧЯ СПІЛКУВАННЯ І ЗДОРОВ’Я § 17. СТИЛІ СПІЛКУВАННЯ. ЗНАЧЕННЯ ВПЕВНЕНОЇ ПОВЕДІНКИ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я Дізнаєшся про різні стилі спілкування; значення впевненої поведінки для здоров’я; як уникати непорозумінь у спілкуванні Пригадай Як спілкування впливає на здоров’я? Стилі спілкування У різних ситуаціях люди спілкуються по-різному. У житті немає чіткого розмежування […]...

  26. Шляхи подолання страху – ПСИХІЧНІ СТАНИ ПСИХОЛОГІЯ НАВЧАЛЬНИЙ ПОСІБНИК ПСИХІЧНІ СТАНИ Шляхи подолання страху Для подолання, переборювання людиною страху в екстремальній ситуації необхідно використовувати адекватні заходи. Уже було підкреслено, що стан страху опосередковується соціальною, моральною сутністю особистості й залежить від рівня розвитку її морально-психічного стереотипу, у якому відображається моральна зрілість і соціальний досвід. Люди оцінюють і переживають не лише небезпеку для […]...

  27. ТОКСИКОЗ ГАЗОВИЙ ТОКСИКОЗ ГАЗОВИЙ – відбувається при отруєнні бджіл вуглекислим газом. Цей газ шкідливий бджолам при значній концентрації його в повітрі, яку можна створити тільки штучно. Існує думка, що вміст у гнізді вуглекислого газу до 10 % є шкідливим для зимівлі бджіл. За своєю природою бджолине гніздо сильно насичене вуглекислим газом. Так, якщо запалити сірник і піднести […]...

  28. ЕМОЦІЇ ТА ЗДОРОВ’Я 3 Психічна і духовна складові здоров’я ЕМОЦІЙНЕ БЛАГОПОЛУЧЧЯ &16. ЕМОЦІЇ ТА ЗДОРОВ’Я Дізнаєшся про вплив емоцій на здоров’я і прийняття рішень; культуру вияву почуттів; методи самоконтролю Пригадай Що таке емоції, почуття? Яке значення для людини мають позитивні емоції? Вплив емоцій на здоров’я і прийняття рішень Завдяки органам чуття бачиш, чуєш, відчуваєш смак, біль, тепле й […]...

  29. ЯК ПОВОДИТИСЯ З ТВАРИНАМИ ЯК ПОВОДИТИСЯ З ТВАРИНАМИ Тварини – наші помічники і друзі. Можливо, у тебе живе якась тварина і ти знаєш, як поводитися з нею. Пам’ятай: після гри з твариною треба обов’язково помити руки! При зустрічі з дикими і бездомними тваринами: – не чіпай їх, не намагайся погладити; – не наближайся до тварин, коли вони їдять, не […]...

  30. Цінність й неповторність життя і здоров’я людини. Безпека та небезпека для життя Розділ 1 ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ Цінність й неповторність життя і здоров’я людини. Безпека та небезпека для життя Чому найбільшою цінністю для людини є життя? Найцінніше, що є в людини, – це її життя. Воно дається їй тільки раз. Найвища в світі цінність – жити, Йти вдаль по вранішній росі, Сміятись, плакати, любити І дивуватися красі. Яке […]...

  31. Поняття волі та її функції – ВОЛЯ ПСИХОЛОГІЯ НАВЧАЛЬНИЙ ПОСІБНИК ВОЛЯ Поняття волі та її функції Питання, які стосуються волі, у світовій філософії і психології розв’язували по-різному. У психології часто виокремлюють три головні сфери: інтелектуальну, емоційну, вольову. Вперше раціональну природу волі заперечив А. Шопенгауер. Він трактував волю як темну, несвідому, ірраціональну силу, яка є в основі світу. Така воля (тобто воля до […]...

  32. ДО КОГО ЗВЕРТАТИСЯ ПО ДОПОМОГУ РОЗДІЛ 4. СОЦІАЛЬНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я Глава 2. Безпека в побуті і навколишньому середовищі § 32. ДО КОГО ЗВЕРТАТИСЯ ПО ДОПОМОГУ У цьому параграфі ти: · дізнаєшся, за якими телефонами можна викликати допомогу в разі необхідності; · перевіриш свою винахідливість і вміння швидко повідомити служби порятунку; · потренуєшся правильно складати повідомлення про небезпечну ситуацію і взаємодіяти […]...

  33. ЖИТТЄЗДАТНІСТЬ Екологія – охорона природи ЖИТТЄЗДАТНІСТЬ – 1) здатність особин будь-якого виду, в т. ч. й людини, вижити до певного моменту життєвого циклу, напр. до початку періоду розмноження; 2) генотипно зумовлена здатність певної особини (або популяції) будь-якого виду, в т. ч. й людини, жити і давати потомство....

  34. Форми державного правління Державне управління Форми державного правління. Способи організації вищої державної влади, що визначають її формальне джерело, порядок утворення й оновлення органів державної влади, принципи взаємодії органів влади між собою та з населенням. Джерелом влади може бути визнана воля однієї людини, воля усього народу або ж воля певної панівної соціальної верстви – олігархії. Прийнято розрізняти монархічну та […]...

  35. Класифікація психічних станів – ПСИХІЧНІ СТАНИ ПСИХОЛОГІЯ НАВЧАЛЬНИЙ ПОСІБНИК ПСИХІЧНІ СТАНИ Класифікація психічних станів Стан фіксує певний статичний момент у характеристиці психічного як чогось цілісне. Психічні стани можна класифікувати як вияви психічних процесів: – стани емоційні – настрої, афекти, тривога тощо; – стани вольові – рішучість, розгубленість тощо; – стани пізнавальні – зосередженість, замисленість тощо. Психічні стани розрізняють також за глибиною […]...

  36. МОТИВАЦІЯ Культурологічний словник МОТИВАЦІЯ (франц. спонука) – спонукання, яке спричиняє активність організму і визначає її спрямованість. М. – система мотивів, яка визначає конкретні форми діяльності або поведінки людини. Всебічне розкриття причин, якими пояснюється та чи інша поведінка людини, її дії і вчинки, неодмінно передбачає аналіз тих психологічних моментів, якими вони визначаються, тобто аналіз сукупності мотивів, якими […]...

  37. Характеристика різних емоцій. Емоції очікування і прогнозування – ЕМОЦІЇ ТА ПОЧУТТЯ ПСИХОЛОГІЯ НАВЧАЛЬНИЙ ПОСІБНИК ЕМОЦІЇ ТА ПОЧУТТЯ Характеристика різних емоцій. Емоції очікування і прогнозування Хвилювання у психології емоцій не розглядають як самостійну категорію. Це радше побутове поняття, яке відображає стан занепокоєння, ситуативної тривожності, страху. Зі сказаного вище зрозуміло, що йдеться про хвилювання, яке людина виявляє перед значущою для неї діяльністю чи зустріччю, а також про емоційне […]...

  38. Психологічні властивості людини Безпека життєдіяльності 1. ОСНОВИ БЕЗПЕКИ ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ 1.5. Психологічні властивості людини До основних психологічних властивостей людини, які забезпечують її психологічну надійність з точки зору БЖД, належать пам’ять, емоції, сенсомоторні реакції, увага, мислення, воля, темперамент, почуття обережності тощо....

  39. НАСТРІЙ ЛЮДИНИ НАСТРІЙ ЛЮДИНИ Який у тебе зараз настрій? A який був учора? Ти, мабуть, помічаєш, що настрій буває різним. Він залежить від емоцій, які ти переживаєш. Радість, сум, задоволення, страх, гнів, сором тощо – це емоції. Хороший настрій можна створити щирим, добрим словом. Цікава книжка, мультфільм, театр, цирк поліпшують настрій. Гнів, сором, страх погіршують настрій. Щоб […]...

  40. БУДЬ ОБЕРЕЖНИМ! БУДЬ ОБЕРЕЖНИМ! У житті можуть виникнути непередбачувані ситуації, коли треба приймати рішення самому, без сторонньої допомоги. Наприклад, якщо загубився або порізався, або дзвонять у двері, або квартиру затопило водою тощо. До таких подій треба бути готовим. Головне – не розгубитися, не панікувати, не плакати. Пам’ятаєш прислів’я: “Сльозами горю не допоможеш”? Тому треба спокійно подумати і […]...

Ви зараз читаєте: СТРЕС В ЕКСТРЕМАЛЬНИХ СИТУАЦІЯХ
«
»