ПРАВИЛА ЛЕТНЕГО ОТДЫХА
Раздел 4 ЗДОРОВЫЙ ДУХ
ПРАВИЛА ЛЕТНЕГО ОТДЫХА
Ура, каникулы!
Вот и закончился учебный год. Впереди летние каникулы. Ты должен провести их весело и с пользой для здоровья. Для этого не обязательно уезжать куда-то далеко. Употребляй больше овощей и фруктов, не забывай их тщательно мыть, пей больше воды, побольше гуляй на свежем воздухе.
Полезные советы
– Играй только в разрешенных местах.
– Обходи стороной строительные площадки, пустыри.
– На велосипеде, самокате, роликовых коньках
– Не бери в руки незнакомые предметы.
– В лес, к речке, озеру ходи только со взрослыми.
Загорайте на здоровье
У летнего моря,
Где жаркий песочек,
Приятно порой
Поваляться часочек.
Но больше я вам не советую:
За три или пять
Вы можете стать
Сгоревшей, невкусной
Котлетою.
Спайк Миллиган
Перевел с английского Григорий Кружков
Полезные советы
– В жаркий день большую часть времени старайся проводить в тени.
– Обязательно надевай на голову панамку или кепочку.
– Носи одежду из натуральных тканей.
– Смазывай открытые участки тела солнцезащитным кремом.
– Загорай до 10 часов утра или вечером после 16 часов.
Related posts:
- ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ Раздел 1 ЗДОРОВОЕ ТЕЛО ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ Процедуры закаливания Процедуры закаливания – это воздушные и солнечные ванны, обтирание мокрым полотенцем, обливание и контрастный душ. Купание в водоемах и хождение босиком – это тоже процедуры закаливания. Они бодрят и улучшают настроение, а главное – тренируют твой иммунитет. Благодаря этому ты будешь редко болеть, а если даже заболеешь, […]...
- ПРАВИЛА ОКАЗАНИЯ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПРАВИЛА ОКАЗАНИЯ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ Помощь потерпевшему при поражении электрическим током – Освободить человека от контакта с проводом или прибором, который находится под напряжением. Для этого отключить электричество или перерубить провод топором с деревянной рукоятью или надеть сухие резиновые перчатки, плотно обмотать руки сухими тряпками или одеждой и лишь тогда вызволять потерпевшего. – Положить его на […]...
- Правила переноса слов Урок 37 Правила переноса слов Учимся правильно переносить слова 261. Прочитай пословицу. Как ты ее понимаешь? Всякий человек по делу узнается. Раздели все слова этого предложения на слоги и запиши пословицу. Правила переноса слов 1. Слова в русском языке переносятся по слогам: бе-ре-за, па-ро-ход. 2. Если рядом стоят несколько согласных, может быть несколько вариантов переноса: […]...
- Правила поведения Урок 7 Правила поведения Учимся правильно вести себя с незнакомыми людьми 40. Послушай стихотворение, которое прочитает учитель. Какие “вежливые” слова ты знаешь? За что мы говорим “спасибо”? За все, что делают для нас. И мы припомнить не смогли бы, Кому сказали, сколько раз? Из “Календаря школьника” 41. Послушай текст, который прочитает учитель. Коля знал правила […]...
- Правила поведінки в гостях. Правила гостинності ЛЮДИНА СЕРЕД ЛЮДЕЙ & 11. Правила поведінки в гостях. Правила гостинності Повтори те, що знаєш Що мав на увазі філософ Конфуцій, коли стверджував: “Усі чесноти мають своїм джерелом етикет”? Поясни значення слова “етикет”. Поділися своїми думками Що таке гостинність? Розкажіть за малюнками, як зустрічають гостей у різних народів. Чи можна вважати гостинність відповідальною справою? н […]...
- ПОСЛЕСЛОВИЕ ПОСЛЕСЛОВИЕ Вот и закончился учебный год. Надеемся, тебе понравились уроки, на которых ты вместе с друзьями получал новые знания и отрабатывал навыки, важные для твоей жизни и здоровья. Некоторые из этих навыков особенно ценны. Не зря их называют жизненными навыками. Создай свой бриллиант жизненных навыков и продолжай развивать их не только на уроках, но и […]...
- ПРАВИЛА ПОВЕДІНКИ В ГОСТЯХ. ПРАВИЛА ГОСТИННОСТІ Урок 11. ПРАВИЛА ПОВЕДІНКИ В ГОСТЯХ. ПРАВИЛА ГОСТИННОСТІ Мета: продовжити формувати уявлення учнів про показники культури людини, про культуру поведінки у гостях, за столом; учити дарувати подарунки, бути гостинними; розширювати знання дітей з гостинного етикету. Хід уроку I. ОРГАНІЗАЦІЙНИЙ МОМЕНТ II. АКТУАЛІЗАЦІЯ ОПОРНИХ ЗНАНЬ Заслуховуються розповіді учнів “Я – вихована людина”. – Пригадайте, як Вінні-Пух […]...
- РЕЖИМ ДНЯ Раздел 1 ЗДОРОВОЕ ТЕЛО Режим дня Правила гигиены Как учить уроки Режим питания РЕЖИМ ДНЯ Гномы и режим дня Рыжий гном спросил: “Подъем?” Хитрый гном сказал: “Потом”. Старший гном не стал вставать. Младший юркнул под кровать. Толстый гном вопит: “Обед!” Гном худой кричит: “О, нет!” Храбрый гном позвал гулять. Хитрый гном спросил: “Опять?!” Младший гном […]...
- ОТДЫХ НА ПРИРОДЕ Раздел З БЕЗОПАСНАЯ ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА ОТДЫХ НА ПРИРОДЕ Лес красив в любое время года. Но особенно привлекает он весной, когда все вокруг расцветает и птицы наполняют его радостным пением. Но помни, что лес – не твоя квартира. Тут можно заблудиться или встретить диких животных. Какие животные изображены на рисунке? Кого из них боятся обитатели леса? […]...
- РЕЧЕВОЙ ЭТИКЕТ. ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В ДИАЛОГЕ Урок 5. РЕЧЕВОЙ ЭТИКЕТ. ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В ДИАЛОГЕ Углубляем знания о речевом этикете, правилах поведения в диалоге 26. Прочитай пословицу. Поясни ее смысл. Лошадь узнают в езде, человека – в общении. Какие правила поведения в диалоге ты знаешь? Запиши пословицу по памяти. 27. Послушай текст. Что нового о речевом этикете ты узнал? Правила поведения в […]...
- ПРАВИЛА ЗАГАРТОВУВАННЯ ДОДАТКИ ДОДАТОК 1 ПРАВИЛА ЗАГАРТОВУВАННЯ Загартовування повітрям – найпоширеніший і найдоступніший спосіб загартовування організму. Повітряні ванни можна поєднати з гімнастикою або провести їх під час активного відпочинку чи перед купанням. Температура повітря під час перших повітряних ванн має бути не менш як 18 °С, тривалість не більш як 1-3 хв. Поступово тривалість повітряних ванн збільшують […]...
- ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ И КУЛЬТУРА ОБЩЕНИЯ Урок 25. ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ И КУЛЬТУРА ОБЩЕНИЯ Углубляем знания о правилах поведения и культуре общения 152. Прочитай отрывок из стихотворения. Какие вежливые слова в нем упоминаются? Для прощания и встречи Много есть различных слов: “Добрый день!” и “Добрый вечер!”, “До свиданья”, “Будь здоров!”, “Я вас рада видеть очень”, “Мы не виделись сто лет”, “Как дела?”, […]...
- Правила переноса частей слов (повторение с углублением) УРОК № 35 Тема. Правила переноса частей слов (повторение с углублением) Цель: развивать навыки правильного переноса слов, учитывая состав слова; совершенствовать умение разбирать слова по составу; воспитывать орфографическую зоркость; воспитывать интерес к русскому языку. Ожидаемые результаты: учащиеся умеют переносить слова, учитывая их состав; выделяют значимые части слова. Оборудование: учебник, карточки с заданиями. Тип урока: систематизация […]...
- ПРАВИЛА НАДАННЯ ПЕРШОЇ ДОПОМОГИ ПРАВИЛА НАДАННЯ ПЕРШОЇ ДОПОМОГИ Допомога потерпілому при ураженні електричним струмом Звільнити людину від контакту з проводом чи приладом, який перебуває під напругою. Для цього вимкнути електрику або перерубати провід сокирою з дерев’яним держаком чи вдягнути сухі гумові рукавиці, щільно обгорнути руки сухим ганчір’ям або одягом і лише тоді визволяти потерпілого. Покласти його на спину, забезпечити […]...
- ОСНОВНІ ПРАВИЛА ХАРЧУВАННЯ ДОДАТКИ ДОДАТОК 5 ОСНОВНІ ПРАВИЛА ХАРЧУВАННЯ Ніколи Не їжте, якщо вам не хочеться, але не відмовляйтеся від їжі, якщо відчуваєте голод, навіть коли дуже поспішаєте. Не відволікайтеся від їди розмовами, читанням, іграми. Не жуйте на ходу. Не їжте зайвого, навіть якщо страва дуже смачна. Завжди Кладіть у тарілку стільки, скільки зможете з’їсти. З’їдайте все, що […]...
- ПРАВИЛА КОРИСТУВАННЯ ЕЛЕКТРИЧНИМИ ПРИЛАДАМИ Розділ 4. Соціальна складова здоров’я ТЕМА 2. БЕЗПЕКА В ПОБУТІ І НАВКОЛИШНЬОМУ СЕРЕДОВИЩІ БЕЗПЕКА В ПОБУТІ §24. ПРАВИЛА КОРИСТУВАННЯ ЕЛЕКТРИЧНИМИ ПРИЛАДАМИ Більше дізнаєшся про електричні прилади, правила користування ними Пригадай Чому треба додержуватися правил користування електричними приладами? Сучасні оселі облаштовано різноманітними побутовими електроприладами. Без них важко обійтися. Усі електричні прилади приводяться в дію електричним струмом. […]...
- ПРАВИЛА БЕЗПЕЧНОГО КОРИСТУВАННЯ ГАЗОВИМИ ПРИЛАДАМИ Розділ 4. Соціальна складова здоров’я ТЕМА 2. БЕЗПЕКА В ПОБУТІ І НАВКОЛИШНЬОМУ СЕРЕДОВИЩІ БЕЗПЕКА В ПОБУТІ §25. ПРАВИЛА БЕЗПЕЧНОГО КОРИСТУВАННЯ ГАЗОВИМИ ПРИЛАДАМИ Дізнаєшся про правила користування газовими приладами; ознаки отруєння газом; надання допомоги в разі отруєння газом Пригадай Правила безпечного користування газом, які вивчили в попередніх класах. У побуті люди використовують природний газ. До будинків […]...
- Пожежна безпека, правила поведінки під час пожеж СОЦІАЛЬНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я Тема 7 БЕЗПЕКА ЩОДЕННОГО ЖИТТЯ Урок 21 Пожежна безпека, правила поведінки під час пожеж На цьому уроці ви дізнаєтесь: Про необхідність дотримання правил пожежної безпеки; Про невідкладні дії під час пожежі; Про першу допомогу потерпілому під час пожежі. Пригадайте Що ви знаєте про причини виникнення пожеж? Що таке трикутник вогню? Ви вже […]...
- ПРАВИЛА КОРИСТУВАННЯ ВОДОГОНОМ, ТЕПЛОВИМИ МЕРЕЖАМИ Розділ 4. Соціальна складова здоров’я ТЕМА 2. БЕЗПЕКА В ПОБУТІ І НАВКОЛИШНЬОМУ СЕРЕДОВИЩІ БЕЗПЕКА В ПОБУТІ “Мій дім – моя фортеця”. Усі знають цей вислів. Але чи замислюються, що іноді у “фортеці” людям загрожують небезпеки? Сучасні будинки в містах і селах обладнано водогоном, електропостачанням, опаленням тощо. Щоб життя було комфортним, люди користуються побутовими приладами. Треба […]...
- Правила надання першої медичної допомоги Правила надання першої медичної допомоги Допомога потерпілому при ураженні електричним струмом Звільнити людину від контакту з проводом чи приладом, який перебуває під напругою. Для цього вимкнути електрику або перерубати провід сокирою з дерев’яним держаком чи вдягнути сухі гумові рукавиці, щільно обгорнути руки сухим ганчір’ям або одягом і лише тоді визволяти потерпілого; Покласти його на спину, […]...
- ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОЧЕГО МЕСТА. ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ТРУДА ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ СЛЕСАРНЫХ РАБОТ § 1. ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОЧЕГО МЕСТА. ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ТРУДА ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ СЛЕСАРНЫХ РАБОТ 1. Какими инструментами и устройствами ты уже умеешь пользоваться? 2. Как ты считаешь, почему при изготовлении изделий важно правильно организовать рабочее место? 3. Какие правила внутреннего распорядка и безопасного труда в школьной учебной мастерской ты уже знаешь? Изделия из металлов в школьных мастерских […]...
- ПОМОЩНИКИ В ДОМЕ Раздел З БЕЗОПАСНАЯ ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА ПОМОЩНИКИ В ДОМЕ Бытовые приборы В каждом доме есть множество приборов, которые светят, греют, пекут, стирают, убирают. Если правильно ими пользоваться, они будут исправно служить. Но в противном случае могут стать очень опасными. Рассмотри рисунок и назови изображенные на нем бытовые приборы. Объединитесь в пары. Выясните, какие бытовые приборы есть […]...
- ГАРМСИЛЬ Екологія – охорона природи ГАРМСИЛЬ – сухий жаркий вітер у передгір’ях Копетдагу та Зх. Тянь-Шаню, що дме влітку з пд. та пд.-сх....
- ПРАВИЛА ГОСТИННОСТІ ЛЮДИНА СЕРЕД ЛЮДЕЙ ПРАВИЛА ГОСТИННОСТІ У гості йдуть, щоб гарно провести час. І господар має про це подбати: прибрати; гарно одягнутися; продумати, чим пригостити друзів, як організувати дозвілля. З гостями треба бути доброзичливим, до всіх ставитися з повагою. Якщо в гості прийшов ти, то дотримуйся таких правил: будь привітним; не накидайся одразу на їжу; не […]...
- Правила конкуренції Правила конкуренції – узгоджені міжнародними організаціями норми, які передбачають недопущення панування гігантських підприємств (фірм, компаній) на ринку і зловживання ними своїм становищем, а також відповідні норми контролю. Узгоджують такі норми ООН і ОЕСР (Організація економічного співробітництва і розвитку), ГАТТ/СОТ, ЄС. В окремих із цих організацій (наприклад, ООН) П. к. (зокрема, кодекс поведінки ТНК) мають рекомендаційний […]...
- Митні правила Митні правила – порядок переміщення, митного контролю та оформлення товарів, цінностей і транспортних засобів через митний кордон країни. За порушення М. п. Митним кодексом України передбачено такі види відповідальності: штраф, відкликання ліцензії та кваліфікаційного атестата, конфіскація товарів, транспортних засобів, що є безпосередніми об’єктами порушення М. п., стягнення вартості цих товарів і транспортних засобів та ін. […]...
- Правила страхування Правила страхування – сукупність правових норм, якими визначаються основні умови відносин між страховою компанією (страхувальником) і страховиком. П. с. включають перелік об’єктів страхування та порядок укладання договору, порядок визначення страхових сум, страхові тарифи та ризики, додаткові умови виконання страхових зобов’язань, термін та місце дії договору страхування, поведінку страхової компанії у випадку страхування, перелік документів, необхідних […]...
- Правила гаазькі Правила гаазькі – комплекс основних положень про відповідальність судновласників при перевезенні вантажів за коносаментами (транспортний документ, виданий перевізником для підтвердження отриманого вантажу). Основні положення П. г.: 1) перевізник зобов’язаний зробити судно мореплавним, забезпечити його всім необхідним, укомплектувати екіпаж, підготувати вантажні приміщення для приймання, перевезення та зберігання вантажів; 2) будь-яке положення, стаття чи пункт договору коносамента, […]...
- Орфографические правила ПРИЛОЖЕНИЯ Приложение 1 Орфографические правила 1. Безударные гласные Чтобы проверить безударную гласную, нужно изменить слово или подобрать родственное слово, чтобы гласная стояла под ударением. 2. Сочетания жи, ши, ча, ща, чу, щу ЖИ, ШИ пиши с и, чу, щу пиши с у, ча, ща пиши с а. 3. Звонкие и глухие согласные в корне слова […]...
- Правила шиття Я СВІЙ ОДЯГ ДОГЛЯДАЮ, САМ ГУДЗИКИ ПРИШИВАЮ САМООБСЛУГОВУВАННЯ Правила шиття 1. Сядь правильно. Трохи нахилися вперед. 2. Тримай тканину на відстані 30 см від очей. 3. Правильно вибери довжину нитки. Для цього відміряй нитку ліктем. 4. Правильно всиляй нитку у вушко голки. Стеж, аби вушко голки не було вужчим за товщину нитки. Голку тримай лівою […]...
- Правила товаришування Урок 54. Правила товаришування Вимовляй правильно. Товариш, друг, приятель, товаришувати, дружити, приятелювати. Вірний, надійний, близький, шкільний ПО ЩИРОСТІ Повернувся батько додому, пригощає сина медовим пряником і каже: – Тримай, Васильку! Та поділися з Петриком по щирості. – А як діляться “по щирості”? – питає Василько. – Отак, сину, – каже батько, – як переломиш медівник, […]...
- ПРАВИЛА ПОЛЮВАННЯ Екологія – охорона природи ПРАВИЛА ПОЛЮВАННЯ – терміни, знаряддя промислу, статевовіковий склад та кількість дозволених для здобування особин (у % до всієї популяції мисливських тварин загалом та в особинах на одного мисливця), що встановлюються в законодавчому та/чи відомчому порядку....
- ПРАВИЛА ЛІСОКОРИСТУВАННЯ Екологія – охорона природи ПРАВИЛА ЛІСОКОРИСТУВАННЯ – площа та конфігурація вирубок, ступінь вилучення з них деревини, макс. висота пня, що залишається, способи підсочування дерев, терміни пожежної небезпеки в лісі та ін. екол. нормативи, що встановлюються в законодавчому та/чи відомчому порядку....
- ПРАВИЛА РИБАЛЬСТВА Екологія – охорона природи ПРАВИЛА РИБАЛЬСТВА – види риб, терміни, місця, снасті промислу, їх кількість, розмір вічка сіток та ін. нормативи, що встановлюються в законодавчому (в т. ч. й на основі міжнар. угод) та/чи відомчому порядку....
- ПРАВИЛА ЕКОЛОГІЧНІ Екологія – охорона природи ПРАВИЛА ЕКОЛОГІЧНІ – група закономірностей, що мають ознаки прир.-істор. законів, нормативів і визначають взаємозв’язок організмів (у т. ч. і людини) з навколишнім середовищем....
- Правила макроеволюції МЕДИЧНА БІОЛОГІЯ Розділ 2 ПОПУЛЯЦІЙНО-ВИДОВИЙ РІВЕНЬ ОРГАНІЗАЦІЇ ЖИТТЯ ТА МІСЦЕ ЛЮДИНИ В НЬОМУ 2.3. Закономірності і проблеми макроеволюції та антропогенезу 2.3.4. Правила макроеволюції Зіставлення характеру розвитку груп дозволило сформувати основні правила макроеволюції. Правило незворотності еволюції (Л. Долло, 1893): еволюція, як і будь-який розвиток, – процес незворотний; повернення таксону у філогенезі до стану, пройденого раніше, неможливий. […]...
- Правила обліку доходів і витрат БУХГАЛТЕРСЬКИЙ ОБЛІК У БАНКАХ ТЕМА 9 ОБЛІК ДОХОДІВ, ВИТРАТ І ФІНАНСОВИХ РЕЗУЛЬТАТІВ ДІЯЛЬНОСТІ БАНКУ 2. Правила обліку доходів і витрат При обліку доходів і витрат послуговуються такими правилами. Правило перше. При класифікації витрат за елементами затрат і цільовим призначенням виділяють капітальні затрати і поточні витрати. Капітальні затрати використовуються на придбання і покращення основних засобів (фіксованих […]...
- Культура поведінки. Правила етикету Розділ 2. ЛЮДИНА СЕРЕД ЛЮДЕЙ & 12. Культура поведінки. Правила етикету Пригадай правила поведінки. Чи завжди ти їх дотримуєшся? Віддавна люди намагалися жити в злагоді та спокої у своїх сім’ях і громадах. Воєн їм вистачало і з ворогами. Тому й придумали правила культурної поведінки. їх дотримання – це ознака порядної цивілізованої людини. Загалом поняття “культура […]...
- ПРО ПРАВИЛА ПОЖЕЖНОЇ БЕЗПЕКИ Мета: розширити уявлення учнів про причини виникнення пожежі; навчати гасити невелику пожежу; спонукати учнів до виконання правил пожежної безпеки; виховувати відповідальність. Хід уроку I. ОРГАНІЗАЦІЙНИЙ МОМЕНТ II. АКТУАЛІЗАЦІЯ ОПОРНИХ ЗНАНЬ 1. Гра “Вільний мікрофон” – Розкажіть, яких правил користування водогоном необхідно дотримуватися. – Як потрібно діяти, якщо сталася аварія водогону? 2. Робота над загадками – […]...
- Правила диференціювання – ПРОПОРЦІЇ. ВІДСОТКИ Формули й таблиці МАТЕМАТИКА ПРОПОРЦІЇ. ВІДСОТКИ Правила диференціювання Правило 1. Якщо функції у = f(x) і у = g(x) мають похідну в точці х, то і їх сума має похідну в точці х, до того ж похідна суми дорівнює сумі похідних: Правило 2. Якщо функція у = f(x) має похідну в точці х, то і […]...