Режим відпочинку і харчування

Related posts:

1. НА ВІДПОЧИНКУ НА ВІДПОЧИНКУ Люди не тільки навчаються і працюють, але й відпочивають. Коли людина відпочиває, у неї відновлюються сили. Під час відпочинку дорослі й діти займаються улюбленими справами: читають, малюють, вишивають, грають в ігри, гуляють тощо. Від того як ти відпочиваєш, залежить і твоє здоров’я. Особливо корисний відпочинок на свіжому повітрі. Найкраще відпочивати на природі – […]...
2. Раціональний режим роботи Лісівництво РОЗДІЛ 5. МЕТОДОЛОГІЯ НАУКОВИХ ДОСЛІДЖЕНЬ Лекція 7. ГІГІЄНА РОЗУМОВОЇ ПРАЦІ 7.1 Раціональний режим роботи Професор П. Т. Приходько (1965) посилається на російського фізіолога Введенського, який визначив ряд умов організації розумової праці, що забезпечують її високу продуктивність. Ці розробки не втратили значення і сьогодні. Дуже важливо входити в роботу поступово, працювати ритмічно, без ривків. Звичну […]...
3. РЕЖИМ ХАРЧУВАННЯ ПІДЛІТКА РОЗДІЛ 4 ТЕХНОЛОГІЯ ПОБУТОВОЇ ДІЯЛЬНОСТІ ПРОДУКТИ ХАРЧУВАННЯ, ЇХ СКЛАД § 28. РЕЖИМ ХАРЧУВАННЯ ПІДЛІТКА Опорні поняття: їжа, підліткове харчування, калорійність їжі, поживні речовини, добовий раціон, склад продуктів, режим харчування, дієта, стан здоров’я, надмірна вага, водний баланс. Підлітковий вір: охоплює період розвитку дитини від 11 до 15 років. Організм дітей такого віку розвивається швидко і нерівномірно. […]...
4. У таборі відпочинку ТЕМА: ЗНОВ ДО ШКОЛИ UNIT 1. SUMMER IS OVER УРОК 10 (5) Підтема: У таборі відпочинку. Мета: Ознайомити учнів з новим лексичним матеріалом теми. Продовжувати формувати навички діалогічного мовлення. Удосконалювати техніку читання. Навчати учнів під час роботи з текстом знаходити певну інформацію. Розвивати вміння самостійно працювати з текстом. Виховувати в учнях почуття взаємодопомоги. Обладнання: Підручник, […]...
5. ЗОНА ВІДПОЧИНКУ Екологія – охорона природи ЗОНА ВІДПОЧИНКУ, зона рекреаційна – традиційно експлуатована прир. чи спец, організована територія, де мешканці населеного пункту проводять години відпочинку; звичайно розміщується в межах зеленої зони, але може бути влаштована в середині населеного пункту (парки, сквери)....
6. Ергономічні вимоги до режимів праці та відпочинку, Ергономічні проблеми безпеки життєдіяльності Безпека життєдіяльності 1. ОСНОВИ БЕЗПЕКИ ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ 1.3. Ергономічні проблеми безпеки життєдіяльності 1.3.3. Ергономічні вимоги до режимів праці та відпочинку Продуктивність праці, працездатність людини в багатьох випадках визначаються правильним встановленням режиму праці та відпочинку, що означає зміну періодів праці та відпочинку протягом доби, тижня та довшого терміну. Реалізація основних ергономічних вимог до режимів праці та відпочинку […]...
7. Харчування і здорові. Критерії раціонального харчування ОСНОВИ ВАЛЕОЛОГІЇ Підручник РОЗДІЛ 4 НАУКОВО ОБГРУНТОВАНИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ ЯК ОСНОВА ФІЗИЧНОГО ЗДОРОВ’Я 4.11. Харчування і здорові. Критерії раціонального харчування Харчування – це складний процес надходження в організм людини харчових речовин, необхідних для поповнення його енергетичних витрат, забезпечення побудови та відновлення тканин. Здоров’я людини, опірність до несприятливих умов навколишнього середовища, працездатність, здорове довголіття значною мірою […]...
8. Літній табір відпочинку. Огляд визначних місць І семестр ТЕМА “ПОВТОРЕННЯ. ЛІТНІЙ ВІДПОЧИНОК” УРОК 3 Тема. Літній табір відпочинку. Огляд визначних місць Мета: – вдосконалювати навички читання та усного мовлення; – практикувати учнів у ММ і ДМ за проблемними ситуаціями, розвивати логічне та аналітичне мислення; – формувати навички непідготовленого усного мовлення; – розвивати пізнавальний інтерес, аудитивну пам’ять та увагу. ХІД УРОКУ I. […]...
9. Міні-проект. Моє улюблене місце відпочинку на природі в місті (селі) РІДНИЙ КРАЙ Урок 45 Тема. Міні-проект. Моє улюблене місце відпочинку на природі в місті (селі) I варіант Міні-проект “Моє улюблене місце відпочинку на природі в місті (селі)” спрямований на виявлення гарних місць відпочинку у певній місцевості, виховання екологічного ставлення до природи. Під час проекту учні вчаться знаходити необхідну інформацію з додаткових джерел про природу свого […]...
10. ВИТРАТА ЕНЕРГІЇ, НОРМИ ЖИВЛЕННЯ, РАЦІОНАЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ – ОБМІН РЕЧОВИН – ЛЮДИНА ТА ЇЇ ЗДОРОВ’Я Довідник з біології ЛЮДИНА ТА ЇЇ ЗДОРОВ’Я ОБМІН РЕЧОВИН ВИТРАТА ЕНЕРГІЇ, НОРМИ ЖИВЛЕННЯ, РАЦІОНАЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ. Доросла людина в середньому затрачує на добу 188 кДж на 1 кг. маси тіла. Добова потреба в енергії для осіб трудового віку складає 9240-12 600 кДж. Люди, зайняті фізичною працею, ви­трачають більше енергії, ніж представники інших професій. У дітей у […]...
11. ПРОДУКТИ ХАРЧУВАННЯ, ЇХ СКЛАД Розділ 4 ТЕХНОЛОГІЯ ПОБУТОВОЇ ДІЯЛЬНОСТІ §19. ПРОДУКТИ ХАРЧУВАННЯ, ЇХ СКЛАД 1. Роль харчування в житті людини. 2. Поживні речовини та їх вплив на стан здоров’я людини. 3. Режим харчування підлітка. Роль харчування в житті людини Правильне харчування відіграє ключову роль, і саме воно є запорукою довголіття, міцного здоров’я й гарного настрою. Стародавня східна мудрість свідчить: […]...
12. Харчування та потреби організму Розділ 6 ЖИВЛЕННЯ І ТРАВЛЕННЯ § 34. Харчування та потреби організму Харчовий раціон. Потреби людей у різних речовинах неоднакові. Вони залежать від багатьох чинників: статі, віку, активності, стану здоров’я, розмірів тіла людини й навіть від температури навколишнього середовища (у теплому кліматі людина потребує менше їжі) тощо. Отже, зазвичай складно надати конкретних рекомендацій щодо норм харчування. […]...
13. ПРОДУКТИ ХАРЧУВАННЯ І ЗДОРОВ’Я РОЗДІЛ 2 ФІЗИЧНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я § 6. ПРОДУКТИ ХАРЧУВАННЯ І ЗДОРОВ’Я У цьому параграфі ти: · пригадаєш, чому люди мають потребу у харчуванні; · дізнаєшся про основні поживні речовини; · дослідиш, які харчові продукти є корисними для здоров’я; · ознайомишся з особливостями харчування підлітків. Харчування і здоров’я Потребами, які людина мусить задовольняти передусім, є потреби […]...
14. ГІГІЄНА ДИХАННЯ – ДИХАЛЬНА СИСТЕМА – ЛЮДИНА ТА ЇЇ ЗДОРОВ’Я Довідник з біології ЛЮДИНА ТА ЇЇ ЗДОРОВ’Я ДИХАЛЬНА СИСТЕМА ГІГІЄНА ДИХАННЯ. Для нормального функціонування дихальної системи має значення організація умов праці, побуту, відпочинку. Повітря в житлових і робочих приміщеннях має бути чистим, без різких перепадів температури. При роботах, пов’язаних з підвищеним забрудненням повітря, необхідно користуватися марлевими пов’язками або респіраторами. Негативну дію на дихальну систе­му має […]...
15. ВІДПОЧИНОК ВІДПОЧИНОК Коли людина багато працює, вона втомлюється. їй треба відпочивати, щоб відновити сили. Треба навчитися розподіляти свій час для навчання і відпочинку. Відпочивати можна по-різному. Рухливі ігри, плавання, стрибки – це активний відпочинок. Є ще пасивний відпочинок. Сон дуже важливий для здоров’я. Треба лягати спати в один і той самий час. Спати не менше 10 […]...
16. Державний режим Державне управління Державний режим. Спосіб функціонування політичної системи і держави, що характеризує реальний поділ політичної влади і вплив у державі та суспільстві. Позначає конкретні форми управління державою, зокрема контролю й управління процесами в суспільстві, організації відносин між державою та громадянами. Фактично це сукупність засобів і методів здійснення державної влади, що характеризує її використання в практиці […]...
17. Митний режим Митний режим – сукупність правових норм і положень, які становлять митний кодекс країни і визначають порядок переміщення товарів, цінностей і транспортних засобів через її митний кордон, права та обов’язки осіб, які їх переміщують. Митним кодексом України передбачено такі види М. р.: 1. Пропуск товарів, цінностей і транспортних засобів у вільний обіг, за якого вони ввозяться […]...
18. РОЛЬ ХАРЧУВАННЯ В ЖИТТІ ЛЮДИНИ РОЗДІЛ 4 ТЕХНОЛОГІЯ ПОБУТОВОЇ ДІЯЛЬНОСТІ Продукти харчування, їх склад – Роль харчування в житті людини – Поживні речовини, що містяться в продуктах харчування та їх вплив на стан здоров’я людини – Режим харчування підлітка Гігієна житла – Значення гігієни житла для здоров’я людини – Процес та послідовність дій під час прибирання житла – Мийні засоби […]...
19. ЧИННИК ШКІДЛИВИЙ Екологія – охорона природи ЧИННИК ШКІДЛИВИЙ – 1) виробничий чинник, вплив якого на працюючого в певних умовах призводить до травм чи до різкого погіршення здоров’я; 2) будь-який вплив, не бажаний для людини....
20. ПРОБЛЕМИ НЕПРАВИЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯ РОЗДІЛ 2 ФІЗИЧНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я § 8. ПРОБЛЕМИ НЕПРАВИЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯ У цьому параграфі ти: · дізнаєшся, що таке цукровий діабет; · ознайомишся з проблемою йододефіциту; · вчитимешся вибирати харчові продукти і діяти у випадку загрози харчового отруєння. 1. Наведіть приклади неправильного харчування (їсти надто багато, захоплюватися гамбургерами, тістечками, вживати зіпсовані продукти…). 2. Поміркуйте, до яких […]...
21. ХАРЧУВАННЯ І ЗДОРОВ’Я Урок 4. ХАРЧУВАННЯ І ЗДОРОВ’Я Мета: ознайомити учнів зі змістом розділу II “Фізична складова здоров’я”; формувати уявлення про складові їжі; розширити знання про вітаміни, мінеральні речовини, воду, розкрити їхнє значення для здоров’я людини; розвивати вміння вибирати корисні для здоров’я продукти; виховувати навички здорового харчування. Обладнання: глобус, паперові кружечки, слайди або малюнки продуктів харчування, тексти до […]...
22. ПОЖИВНІ РЕЧОВИНИ, ЩО МІСТЯТЬСЯ В ПРОДУКТАХ ХАРЧУВАННЯ ТА ЇХ ВПЛИВ НА СТАН ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ РОЗДІЛ 4 ТЕХНОЛОГІЯ ПОБУТОВОЇ ДІЯЛЬНОСТІ ПРОДУКТИ ХАРЧУВАННЯ, ЇХ СКЛАД § 27. ПОЖИВНІ РЕЧОВИНИ, ЩО МІСТЯТЬСЯ В ПРОДУКТАХ ХАРЧУВАННЯ ТА ЇХ ВПЛИВ НА СТАН ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ Опорні поняття: їжа, продукти харчування, поживні речовини, стан здоров’я людини, склад продуктів, білки, жири, вуглеводи, мінеральні речовини, вітаміни, правильне харчування. Вода – джерело життя. Зазвичай ми не замислюємось, яку роль […]...
23. Політичний (державний) режим Частина перша ОСНОВИ ТЕОРІЇ ДЕРЖАВИ § 3. Державни лад 4. Політичний (державний) режим. Політичний (державний) режим визначає методи, якими здійсню­ють владу в державі, способи й засоби, котрі для цього використо­вують. Політичних режимів багато, але прийнято поділяти їх на демократичні й недемократичні (антидемократичні). Більшість держав намагаються забезпечувати панування демократії, діяти відповідно до вимог, що характеризують демократичне […]...
24. ПРОДУКТИ ХАРЧУВАННЯ ТА ЇХ СКЛАД Розділ 4. Технологія побутової діяльності Тема 4.1. Продукти харчування, їх склад § 24. ПРОДУКТИ ХАРЧУВАННЯ ТА ЇХ СКЛАД 1. Чому людина не може жити без їжі та води? 2. Які харчові продукти є корисними для здоров’я? З попередньої теми ти вже зрозумів, що без їжі існування людини неможливе. Харчування як одна з основних фізіологічних потреб […]...
25. Правовий режим спеціальних (вільних) економічних зон Правовий режим спеціальних (вільних) економічних зон – правовий режим,, визначений Законом України “Про загальні засади створення і функціонування спеціальних (вільних) економічних зон”. Спеціальна (вільна) економічна зона – це частина території України, на якій встановлюється і діє спеціальний правовий режим економічної діяльності, а також існує певний порядок застосування і дії законодавства України. На території спеціальної (вільної) […]...
26. ПРОДУКТИ ХАРЧУВАННЯ РОЗДІЛ 4 ТЕХНОЛОГІЯ ПОБУТОВОЇ ДІЯЛЬНОСТІ Ти дізнаєшся про: – продукти харчування та їх склад; – режим харчування підлітків; – значення гігієни житла; – інвентар та засоби для прибирання житла; – чинники впливу на стан волосся; – засоби та аксесуари для догляду за волоссям Ти вмітимеш: – вибирати продукти харчування за їх складом з метою збереження […]...
27. Willie’s School UNIT 9. SCHOOL STORIES Lesson 9.1 Willie’s School 1. Speak about your school using these words. There are three floors in our school. Floor Principal’s office Canteen Hall Stairs Entrance Classroom Sports ground 2. Say what you should do and what you should not do in the places from Task 1? We shouldn’t push our […]...
28. Окупаційний режим в Україні в 1941-1944 рр Історія України Новітня історія України (1939 р. – наші дні) Україна в Другій світовій війні (1939-1945 рр.) Окупаційний режим в Україні в 1941-1944 рр. За розробленим ще 1940 р. стратегічним “Генеральним планом “Ост”” гітлерівська Німеччина передбачала щодо України такі заходи: – Часткове онімечення місцевого населення; заселення німцями окупованих земель. – Масова депортація населення, у тому […]...
29. Протиепідемічний режим у дитячих колективах, де перебувають ВІЛ-інфіковані діти ОСНОВИ ВАЛЕОЛОГІЇ Підручник РОЗДІЛ 8 ІНФЕКЦІЙНІ ХВОРОБИ, ЩО НАБУЛИ СОЦІАЛЬНОГО ЗНАЧЕННЯ. ВСЕБІЧНА ПОІНФОРМОВАНІСТЬ НАСЕЛЕННЯ ЯК ВІДПОВІДНИЙ ШЛЯХ ПОЛІПШЕННЯ ЕПІДЕМІЧНОЇ СИТУАЦІЇ 8.4. Протиепідемічний режим у дитячих колективах, де перебувають ВІЛ-інфіковані діти Поширення ВІЛ-інфекції від хворих дітей пов’язане насамперед з інфікуванням через кров чи інші біологічні рідини, забруднені кров’ю. З метою попередження зараження персоналу, а також при […]...
30. Режим континентального шельфу Режим континентального шельфу – режим, що стосується морського дна і надр підводних районів за межами територіального моря на відстані 200 морських миль від берега чи далі до зовнішнього кордону підводного краю материка. Конвенція ООН з морського права 1982 р. містить детальні характеристики К. ш. і встановлює його правовий режим. Прибережна держава здійснює над К. ш. […]...
31. Правовий режим надзвичайного стану Правовий режим надзвичайного стану – особливий порядок діяльності державних органів, органів місцевого та регіонального самоврядування, підприємств, установ і організацій, який допускає тимчасові обмеження в здійсненні громадянами конституційних прав і свобод, а також прав юридичних осіб і покладає на них додаткові обов’язки. П. р. н. с. визначається на підставі Конституції України, Конституційного Договору і Закону України […]...
32. Правовий режим інноваційних проектів ІННОВАЦІЙНИЙ МЕНЕДЖМЕНТ Тема 8. Фінансування інноваційних процесів 8.3. Правовий режим інноваційних проектів Інноваційним визнається проект, яким передбачаються розробка, виробництво і ‘реалізація інноваційного продукту і (або) інноваційної продукції. Передбачена Законом України “Про інноваційну діяльність” державна підтримка реалізації інноваційного проекту надається за умови його державної реєстрації. Державна реєстрація інноваційних проектів здійснюється у порядку, визначеному Кабінетом Міністрів України. […]...
33. Збалансоване харчування Розділ 2 ФІЗИЧНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я Збалансоване харчування Поміркуй, чому харчування – необхідна умова життя людини. Давньогрецький філософ Сократ сказав: “Ми живемо не для того, щоб їсти, але їмо для того, щоб жити”. З продуктами харчування людина отримує поживні речовини, необхідні для розвитку і діяльності організму. Для нормальної життєдіяльності нам щодня необхідні білки, жири, вуглеводи, а […]...
34. ЗБАЛАНСОВАНЕ ХАРЧУВАННЯ Мета. Формувати уявлення про групи харчових продуктів; необхідність вживання різноманітної корисної їжі і достатньої кількості води; потребу обмежувати вживання жирних, копчених і солодких продуктів та напоїв, смажених страв; виховувати прагнення турбуватись про здорове, збалансоване харчування. Обладнання. Таблиця “Складові їжі”, ілюстрації до теми, підручник, робочий зошит. Хід уроку I. Організаційний момент. II. Аналіз стану здоров’я учнів […]...
35. Радіоактивне забруднення води та продуктів харчування, Іонізуючі випромінювання. Радіаційна безпека Безпека життєдіяльності 2. БЕЗПЕКА ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ У ПОВСЯКДЕНІШ УМОВАХ ВИРОБНИЦТВА І У ПОБУТІ 2.2. Іонізуючі випромінювання. Радіаційна безпека 2.2.3. Радіоактивне забруднення води та продуктів харчування Радіоактивність та супровідні її іонізуючі випромінювання існували на Землі задовго до зародження на ній життя і були наявні в космосі ще до виникнення самої Землі. Основну частину опромінення населення Землі отримує […]...
36. ЗНАЧЕННЯ ВОДИ І ХАРЧУВАННЯ ДЛЯ РОЗВИТКУ І ЗДОРОВ’Я Розділ 2. Фізична складова здоров’я ХАРЧУВАННЯ І ЗДОРОВ’Я §5. ЗНАЧЕННЯ ВОДИ І ХАРЧУВАННЯ ДЛЯ РОЗВИТКУ І ЗДОРОВ’Я Дізнаєшся про важливість води і поживних речовин для здоров’я Пригадай Яку їжу слід обирати, щоб бути здоровим? Серед чинників, що впливають на здоров’я, важливе місце належить харчуванню. Колись вважали навіть, що люди, які неправильно харчуються, передчасно старіють. Продукти […]...
37. ЗАСТОСУВАННЯ ЗНАНЬ ПРО ХІМІЧНИЙ СКЛАД ЖИВИХ ОРГАНІЗМІВ ДЛЯ ОЦІНЮВАННЯ ПРОДУКТІВ ХАРЧУВАННЯ ВСТУП. РЕЧОВИНИ ЖИВИХ ОРГАНІЗМІВ УРОК 12. ЗАСТОСУВАННЯ ЗНАНЬ ПРО ХІМІЧНИЙ СКЛАД ЖИВИХ ОРГАНІЗМІВ ДЛЯ ОЦІНЮВАННЯ ПРОДУКТІВ ХАРЧУВАННЯ Цілі уроку: навчити учнів правильного застосування знань про хімічний склад живих організмів для оцінювання продуктів харчування; закріпити вироблені знання шляхом виконання практичної роботи. Обладнання й матеріали: таблиці “Хімічний склад і калорійність основних продуктів харчування”, “Функції та джерел а […]...
38. ОСОБЛИВОСТІ ХАРЧУВАННЯ ПІДЛІТКІВ Розділ 2. Фізична складова здоров’я ХАРЧУВАННЯ І ЗДОРОВ’Я §6. ОСОБЛИВОСТІ ХАРЧУВАННЯ ПІДЛІТКІВ Дізнаєшся про особливості харчування в підлітковому віці; харчові звички; принципи харчування для здоров’я Пригадай Чому слід вживати молочні продукти, овочі і фрукти щодня? Підлітки швидко ростуть, багато рухаються, активно спілкуються. Як харчуватися, щоб зростати здоровими та сильними? Їжа, яку споживаєш, має бути багатою […]...
39. ГІГІЄНА ХАРЧУВАННЯ – ТРАВНА СИСТЕМА – ЛЮДИНА ТА ЇЇ ЗДОРОВ’Я Довідник з біології ЛЮДИНА ТА ЇЇ ЗДОРОВ’Я ТРАВНА СИСТЕМА ГІГІЄНА ХАРЧУВАННЯ. Гігієна харчування – це наука про раціональне харчування, котра забезпечує збереження здоров’я. Сюди входить дотримання режиму та правильного раціону харчування, правильне зберіган­ня продуктів, приготування їжі, дотримання правил особистої гігієни. Необхідно знати, які продукти і в якій кількості слід вживати, щоб задовольнити потреби організму, скільки […]...
40. Національний режим Національний режим – режим, за яким юридичним і фізичним особам (громадянам) однієї держави на території іншої держави надаються такі самі права, пільги і переваги, якими користуються її власні юридичні та фізичні особи. Н. р. може надаватися як за внутрішнім законом, так і міжнародним договором. Положення про Н. р. нерідко містять договори про правову допомогу, в […]...