ЗАГАРТОВУЙСЯ!

Related posts:

1. Водні процедури Розділ 2 ФІЗИЧНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я Водні процедури До водних процедур належать: – умивання холодною водою; – обтирання вологим рушником; – душ (при поступовому зниженні температури води); – обливання прохолодною водою; – купання у водоймах. Обговоріть, чим корисні водні процедури. Починати загартовування водою слід з обтирання вологим рушником і поступово переходити до обливання та купання. Які […]...
2. ЧОМУ НА ЗЕМЛІ ІСНУЮТЬ ПОРИ РОКУ ВСТУП ЧОМУ НА ЗЕМЛІ ІСНУЮТЬ ПОРИ РОКУ Пригадай, що тобі відомо про рух Землі навколо своєї осі. Які бувають пори року? Здавна люди помітили, що коли Сонце піднімається високо на небосхилі, – на Землі тепло, а коли опускається низько, – холодно. Теплі пори року (весна, літо) змінюються холодними (осінь, зима), тому що Земля обертається не […]...
3. ЧОМУ ВІДБУВАЄТЬСЯ ЗМІНА ПІР РОКУ? ГОТУЄМОСЬ ДО МАДРІВОК ПОРАМИ РОКУ ПРИРОДА I ПОГОДА Зустріч 5. ЧОМУ ВІДБУВАЄТЬСЯ ЗМІНА ПІР РОКУ? Ти дізнаєшся про обертання Землі навколо Сонця, скільки триває рік і про причини зміни пір року. Пригадай! У якій послідовності змінюються пори року? Художня галерея Матінки Природи Олена Кульчицька. Пори року Унаслідок руху Землі навколо Сонця поверхня Землі освітлюється по-різному. […]...
4. Вплив природного середовища на здоров’я ЖИТТЯ І ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ Тема 1 ПРИРОДА І ЗДОРОВ’Я Урок 2 Вплив природного середовища на здоров’я На цьому уроці ви дізнаєтесь: – як правильно використовувати природні чинники довкілля та вміло й ефективно загартовуватися. Пригадайте Назвіть чинники середовища, що впливають на здоров’я людини. Вплив природних чинників на здоров’я На людину в навколишньому середовищі впливають різноманітні природні […]...
5. ЛІТНІ ТА ЗИМОВІ РОЗВАГИ ЛІТНІ ТА ЗИМОВІ РОЗВАГИ УЛІТКУ Улітку в школярів канікули. Тому ти більше часу можеш проводити на свіжому повітрі: грати з друзями в ігри, плавати, засмагати, кататися на велосипеді, роликах тощо. Пам’ятай: – на самокаті, роликах, велосипеді можна кататися у дворі, на спортивному майданчику, стадіоні, у парку; – біля водойми відпочивай лише під наглядом дорослих. Без […]...
6. Willie’s School UNIT 9. SCHOOL STORIES Lesson 9.1 Willie’s School 1. Speak about your school using these words. There are three floors in our school. Floor Principal’s office Canteen Hall Stairs Entrance Classroom Sports ground 2. Say what you should do and what you should not do in the places from Task 1? We shouldn’t push our […]...
7. Загартовування Розділ 2 ФІЗИЧНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я Загартовування 1. Що потрібно робити, щоб часто не хворіти? 2. Розгадай ребус. Організм людини перебуває в постійному і тісному взаємозв’язку з навколишнім середовищем. На нього впливають зміни температури повітря, його вологості, швидкості вітру. За допомогою спеціальних заходів можна підвищити стійкість організму до шкідливих впливів навколишнього середовища, навіть до таких, як […]...
8. ЯВИЩА ПРИРОДИ. ПОРИ РОКУ ВСТУП ЯВИЩА ПРИРОДИ. ПОРИ РОКУ Пригадай, що належить до тіл живої та неживої природи. Чим вони відрізняються? Подивися довкола. Все навкруги змінюється. Зацвітають сади. Згодом з квіту облітають пелюстки, і з’являються соковиті яблука і груші. Ще через деякий час листя змінить забарвлення. Його підбере вітерець і понесе у даль. Усі зміни, що відбуваються у природі, […]...
9. Клімат і здоров’я ЖИТТЯ І ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ Тема 1 ПРИРОДА І ЗДОРОВ’Я Урок 3 Клімат і здоров’я На цьому уроці ви дізнаєтесь: Про регіональні особливості клімату, що впливають на здоров’я; Про значення одягу для людини; Про те, як треба добирати одяг за сезоном і погодою. Пригадайте На уроках з природознавства ви дізналися, завдяки чому змінюється погода. Багаторічний режим […]...
10. ПРАВИЛА ЗАГАРТОВУВАННЯ ДОДАТКИ ДОДАТОК 1 ПРАВИЛА ЗАГАРТОВУВАННЯ Загартовування повітрям – найпоширеніший і найдоступніший спосіб загартовування організму. Повітряні ванни можна поєднати з гімнастикою або провести їх під час активного відпочинку чи перед купанням. Температура повітря під час перших повітряних ванн має бути не менш як 18 °С, тривалість не більш як 1-3 хв. Поступово тривалість повітряних ванн збільшують […]...
11. Роки, пори року, місяці – Usage. Вживання – The Article. Артикль Англійська мова The Article. Артикль Usage. Вживання Роки, пори року, місяці I was born in 1986. (Я народився у 1986.) We play football in Summer. (Улітку ми граємо в футбол.) I went to school in September. (Я пішов до школи у вересні.) That was The year I was born. (Це сталося саме того року, коли […]...
12. РОЗПОРЯДОК ДНЯ РОЗПОРЯДОК ДНЯ Ти – учень другого класу. У тебе з’явилися нові навчальні предмети, стало більше уроків. На їх вивчення потрібно більше часу. А ще, можливо, тобі хочеться відвідувати нову спортивну секцію або інший гурток. Отже, розпорядок дня, якого ти дотримувався в першому класі, має дещо змінитися. Якщо правильно розпланувати свій день, то вистачить часу на […]...
13. РУХ І ЗАГАРТОВУВАННЯ Мета: ознайомити учнів з принципами загартовування (поступовість, систематичність, дозованість); продовжити формувати у школярів переконання, що рух – це здоров’я, що фізичні вправи корисні для розвитку організму; продемонструвати вплив малорухливого способу життя на здоров’я; вчити виконувати фізичні вправи для розвитку сили, спритності, витривалості, розучити комплекс процедур загартовування. Хід уроку I. ОРГАНІЗАЦІЙНИЙ МОМЕНТ II. АКТУАЛІЗАЦІЯ ОПОРНИХ ЗНАНЬ […]...
14. Find It in the Book! UNIT 13. MY FAVOURITE CHARACTER Lesson 13.1 Find It in the Book! 1. Find the correct pair. Every day I push. Yesterday I pushed – P-U-S-H-E-D Tell the weather Telled Told Push Pushed Pusht Count Countet Counted Feed Feeded Fed Goed Go camping Went Buy Buyed Bought Fly Flew Flied Get coloured Getted Got 2. […]...
15. СПЕКТР ВИДОВИЙ Екологія – охорона природи СПЕКТР ВИДОВИЙ – склад видів вегетуючих рослин або тварин, які харчуються і розмножуються на певній території в різні пори року....
16. ЗАГАРТОВУВАННЯ ОРГАНІЗМУ – ПОКРИВ ТІЛА – ЛЮДИНА ТА ЇЇ ЗДОРОВ’Я Довідник з біології ЛЮДИНА ТА ЇЇ ЗДОРОВ’Я ПОКРИВ ТІЛА ЗАГАРТОВУВАННЯ ОРГАНІЗМУ Загартовування передбачає ряд заходів (процедур), що під­вищують стійкість організму до дій несприятливих чинників се­редовища. Основні елементи загартовування – перебування на свіжому повітрі, водні процедури та сонячні ванни. Свіже повітря містить більше кисню і згубно діє на хворобот­ворні бактерії. Часті зміни температури навколишнього середо­вища привчають […]...
17. New Willie UNIT 9. SCHOOL STORIES Lesson 9. 4 New Willie 1. Say what you always, often and never did last year in school Bump Fall down Play football Push Say “sorry” Lose a game Listen Cry Drop a bun REMEMBER! 2. Think of what Willie did; keep it a secret. Let your partner guess it. – […]...
18. ЯК НАРОДНІ ПРИКМЕТИ ДОПОМАГАЮТЬ ПЕРЕДБАЧАТИ ПОГОДУ? ГОТУЄМОСЬ ДО МАДРІВОК ПОРАМИ РОКУ ПРИРОДА I ПОГОДА Зустріч 13. ЯК НАРОДНІ ПРИКМЕТИ ДОПОМАГАЮТЬ ПЕРЕДБАЧАТИ ПОГОДУ? Ти дізнаєшся, за яким планом проводять спостереження за погодою та неживою природою рідного краю. Пригадай! Що належить до неживої природи? З яких показників складається погода? Народ здавна спостерігав за змінами погоди в різні пори року. Це було вкрай необхідно, […]...
19. Правила догляду за одягом і взуттям Я СВІЙ ОДЯГ ДОГЛЯДАЮ, САМ ГУДЗИКИ ПРИШИВАЮ САМООБСЛУГОВУВАННЯ Правила догляду за одягом і взуттям Щоб одяг служив тобі довше і водночас залишався красивим, обов’язково слід дотримуватися основних правил догляду за ним: – Тримай одяг у чистоті. Дотримуйся вимог щодо прання одягу з різних видів тканин. – Вчасно прасуй одяг. – Знявши одяг, складай його або […]...
20. МУЗИЧНА ПОДОРОЖ Урок 30. МУЗИЧНА ПОДОРОЖ Вступ Сьогодні ми вирушимо в музичну подорож. Розпочнемо з України – згадаємо та виконаємо пісню”Рання бджілка”, яку вивчали протягом двох минулих уроків Караоке. Пісня “Рання бджілка” Бесіда перед розучуванням. “Галя по садочку ходила” Ой! Бджілка злякалася! Вона полетіла в садочок допомогти Галі шукати хустинку. Виконаймо пісню “Галя по садочку ходила”, щоб […]...
21. ВПЛИВ ПРИРОДНИХ ЧИННИКІВ НА ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ. НЕБЕЗПЕКИ В ПРИРОДНОМУ СЕРЕДОВИЩІ Розділ 1 Здоров’я людини НАВКОЛИШНЄ СЕРЕДОВИЩЕ І ЗДОРОВ’Я §2. ВПЛИВ ПРИРОДНИХ ЧИННИКІВ НА ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ. НЕБЕЗПЕКИ В ПРИРОДНОМУ СЕРЕДОВИЩІ Дізнаєшся про вплив природних чинників на здоров’я людини; небезпеки природного середовища; про те, як добирати одяг за погодою Пригадай Як природні чинники впливають на здоров’я? Вплив природних чинників на здоров’я людини Частину природи, яка оточує людей, […]...
22. СЕЗОН ФЕНОЛОГІЧНИЙ Екологія – охорона природи СЕЗОН ФЕНОЛОГІЧНИЙ – відносно відокремлений етап сезонної ритміки геогр. комплексу з однотипними взаємозв’язками, які виявляються зовні через специф. для цього етапу сезонні аспекти. Пори року можна розбити на кілька С. ф. (напр., рання осінь, золота осінь, глибока осінь, передзим’я тощо)....
23. ЛИНЯННЯ Екологія – охорона природи ЛИНЯННЯ – періодична зміна зовн. шкіряних покривів та різних шкіряних утворів (луска, шерсть, пір’я, роги тощо) у тварин. Л. буває вікове (відбувається в перші місяці життя), сезонне (у певні пори року), перманентне, або постійне (впродовж цілого року). Тип Л. є спадковою ознакою і залежить від історії виду. Настання Л. залежить від […]...
24. ЗНАЙОМСТВО З КОЛОРИТОМ Тема 24 ЗНАЙОМСТВО З КОЛОРИТОМ На чарівній галявині Живопису живе поважний майстер – пан Колорит. Він допомагає художникам добирати гармонійні поєднання кольорів на картинах, радить учитися кольорової гармонії у природи. Наприклад, кожна пора року має свій колорит. Взимку переважають сині, блакитні, фіолетові кольори та їхні відтінки, а також білий і сірі. Весною кольори ніжні, з’являються […]...
25. Одяг Я СВІЙ ОДЯГ ДОГЛЯДАЮ, САМ ГУДЗИКИ ПРИШИВАЮ САМООБСЛУГОВУВАННЯ Одяг Одяг слугує людині з давніх-давен. Він захищає від негоди та холоду. Є одяг для роботи й відпочинку, занять спортом, для свята й буднів. Дізнайся більше про свій одяг. Ознайомся з рекламою текстильника – майстра ниток і тканин. Що вміє робити Прядивус? Якими інструментами і при строями […]...
26. НА УКРАЇНСЬКОМУ НАРОДНОМУ СВЯТІ Урок 29. НА УКРАЇНСЬКОМУ НАРОДНОМУ СВЯТІ Вступ Метелика ловити я не хочу: Він – квітка неба, хай живе собі! Хай крильцями барвистими тріпоче, Щоб радісно було мені й тобі. І квітку лісову не буду рвати, Її додому я не понесу, Бо вдома їй джмеля не погойдати, І не попити ранками росу! І ні стеблинку, гілку […]...
27. ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ. ПРАКТИЧНА РОБОТА. СКЛАДАННЯ ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ Мета: розширити уявлення учнів про здоровий спосіб життя, про те, що позитивно, а що – негативно впливає на здоров’я; вчити учнів пояснювати, що таке спосіб життя, розпізнавати корисні і шкідливі звички; сприяти виконанню учнями правил здорового способу життя з метою набуття навичок здорового способу життя; виховувати відповідальність. Хід уроку I. ОРГАНІЗАЦІЙНИЙ МОМЕНТ II. АКТУАЛІЗАЦІЯ ОПОРНИХ […]...
28. ГІГІЄНА ШКІРИ Й ОДЯГУ – ПОКРИВ ТІЛА – ЛЮДИНА ТА ЇЇ ЗДОРОВ’Я Довідник з біології ЛЮДИНА ТА ЇЇ ЗДОРОВ’Я ПОКРИВ ТІЛА ГІГІЄНА ШКІРИ Й ОДЯГУ При забрудненні шкіри порушуються її функції, створюються умови для розвитку різних шкірних захворювань, що важко під­даються лікуванню (наприклад, гноячкові захворювання). Якщо не стежити за чистотою рук (особливо нігтів), можна занести в організм збудників різних хвороб, в першу чергу кишкових. Під довгими нігтями, […]...
29. ЗАЙМАЙСЯ ФІЗКУЛЬТУРОЮ! ЗАЙМАЙСЯ ФІЗКУЛЬТУРОЮ! У світі все перебуває в русі. Плинуть хмарки, кружляють сніжинки, повзають жуки, літають метелики і птахи, плавають риби, стрибають і бігають тварини. Людина теж не може жити без руху. Вона ходить, бігає, виконує різноманітну роботу. Рухова активність забезпечує повноцінний ріст і розвиток, сприяє зміцненню здоров’я і запобігає виникненню хвороб. Якщо людина мало рухається, […]...
30. ПРИРОДА І ЗДОРОВ’Я РОЗДІЛ 1. ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ § 4. ПРИРОДА І ЗДОРОВ’Я У цьому параграфі ти: · проаналізуєш позитивний вплив природного середовища на здоров’я людини та її самопочуття; · пригадаєш і поповниш свої знання про небезпеки природного середовища; · дізнаєшся, як допомогти організмові пристосуватися до зміни природних умов; · навчишся підбирати одяг відповідно до погоди. Природне середовище і […]...
31. ТИ – ВЕЛОСИПЕДИСТ РОЗДІЛ 4. СОЦІАЛЬНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я Глава 2. Безпека в побуті і навколишньому середовищі § 30. ТИ – ВЕЛОСИПЕДИСТ У цьому параграфі ти: · митимешся підбирати велосипед за розміром; · перевіряти його справність і оснащення; · дізнаєшся, як краще вдягнутися на велосипедну прогулянку, та деякі інші застереження для власників велосипедів. З історії велосипеда У Європі першим […]...
32. Час. Пори року ЧАСТИНА ДРУГА Післябукварний період 2 Час. Пори року Лютувати (злиться) копиця (копна) Гаптувати (вышивать) початок (начало) Прочитай текст, дотримуючись правил читання. Федір Петров ВІД ЗИМИ ДО ЗИМИ Січень січе, Липень медовий Лютий лютує, бджілок чарує, Березень плаче, Серпень чудовий Квітень квітує. булки дарує. Травень під ноги Вересень трусить Стеле травицю, груші в садочку, Червень складає […]...
33. НАБЛИЖАЮТЬСЯ КАНІКУЛИ! НАБЛИЖАЮТЬСЯ КАНІКУЛИ! Канікули – це не тільки час, коли не треба ходити до школи, це ще й найкраща пора для оздоровлення, загартовування і рухливих ігор на свіжому повітрі. Не забувай про це. А що таке канікули? Це літні дні барвисті, Це час, коли нам ніколи Хоча б на мить присісти. Це час у річці хлюпатись, […]...
34. ПРАВИЛА ЛЕТНЕГО ОТДЫХА Раздел 4 ЗДОРОВЫЙ ДУХ ПРАВИЛА ЛЕТНЕГО ОТДЫХА Ура, каникулы! Вот и закончился учебный год. Впереди летние каникулы. Ты должен провести их весело и с пользой для здоровья. Для этого не обязательно уезжать куда-то далеко. Употребляй больше овощей и фруктов, не забывай их тщательно мыть, пей больше воды, побольше гуляй на свежем воздухе. Полезные советы – […]...
35. ВИРОЩУВАННЯ РОЗСАДИ ОКРЕМИХ ГОРОДНІХ КУЛЬТУР Сад і город (енциклопедія) ВИРОЩУВАННЯ РОЗСАДИ ОКРЕМИХ ГОРОДНІХ КУЛЬТУР РАННЯ БІЛОКАЧАННА КАПУСТА Ранню білокачанну капусту висівають за 50-60днів до садіння у відкритий грунт. Відстань між рослинами – 7-8 см, температура загартування в денний час +14…+18 °С. Глибина посіву – 0,5-1 см, ширина міжряддя – 2 см. На посівний ящик завбільшки 50x35x8 см витрачається приблизно 3 […]...
36. Догляд за тілом. Значення особистої гігієни ФІЗИЧНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я Тема 4 ОСОБИСТА ГІГІЄНА Урок 7 Догляд за тілом. Значення особистої гігієни На цьому уроці ви дізнаєтесь: Про важливість догляду за своїм тілом; Про необхідність належного догляду за статевими органами. Пригадайте Ви вже знаєте про те, що запорукою здоров’я є нормальний фізичний розвиток, раціональне харчування, загартовування організму. Тепер ми ознайомимося ще з […]...
37. ЗДОРОВ’Я ШКІРИ 2 Фізична складова здоров’я КОСМЕТИЧНІ ПРОБЛЕМИ ПІДЛІТКІВ &11. ЗДОРОВ’Я ШКІРИ Дізнаєшся про будову та основні функції шкіри; чинники, що впливають на її здоров’я; як захистити шкіру від несприятливих погодних умов Пригадай Яке значення для організму має шкіра? Які продукти потрібно вживати, щоб шкіра була здорова? Будова та функції шкіри Шкіра людини надійно захищає організм від […]...
38. ЧИСТОТА ЧИСТОТА – ЗАПОРУКА ЗДОРОВ’Я “Де бруд, там і хвороба” – так говорить народна мудрість. Тому треба намагатися завжди бути чистим і охайним, тобто дотримуватися правил гігієни. СОНЕЧКОВА МАМА Вмиває кішка кошенят. Вмиває кізка козенят. Сестричку меншу з милом Щоранку мама миє. І чистим сонечко встає Щодня з-за небокраю! Мабуть, і в нього мама є, Бо […]...
39. ГІСОП ГІСОП – багаторічний напівчагарник родини губоцвітих. Чудовий медонос. На одному місці може рости до 10 років. Росте найкраще на легких грунтах і відкритих сонячних місцях, але частіше вирощується як декоративна рослина. Засухостійкий, морозотривкий. Стебло досягає висоти 45-50 см. На бічних і верхівкових гілках (3-4 пари) є суцвіття, які несуть більше 1000 квіток. Забарвлення суцвіть яскраве. […]...
40. ЯК ЗАХИСТИТИСЯ ВІД ІНФЕКЦІЙ ЯК ЗАХИСТИТИСЯ ВІД ІНФЕКЦІЙ Кір, вітрянка, коклюш, грип – інфекційні захворювання. Інфекційні захворювання ще називають заразними. Ними можуть заразитися багато людей. Масове поширення інфекційної хвороби називається епідемією. Щоб припинити розповсюдження інфекції, застосовують різні заходи безпеки. Одним з них є карантин. Під час карантину не можна контактувати із хворими, слід уникати великого скупчення людей. Ти, мабуть, […]...