РЕЖИМ ДНЯ
Раздел 1 ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
Режим дня
Правила гигиены
Как учить уроки
Режим питания
РЕЖИМ ДНЯ
Гномы и режим дня
Рыжий гном спросил: “Подъем?”
Хитрый гном сказал: “Потом”.
Старший гном не стал вставать.
Младший юркнул под кровать.
Толстый гном вопит: “Обед!”
Гном худой кричит: “О, нет!”
Храбрый гном позвал гулять.
Хитрый гном спросил: “Опять?!”
Младший
Рыжий гном в лесу давно.
Гномы жили, как хотели.
Завтрак часто в полдень ели.
Да и то – с большим трудом
Собирались за столом.
Долго думал главный гном:
“Как вернуть порядок в дом?”
Долго думал, но не зря –
Вспомнил о режиме дня.
В доме гномов все в порядке:
Начинают день с зарядки.
Дружно завтракать идут,
Хором песенки поют.
Светлана Беляева
Как жили гномы? Какие у них были проблемы?
Кто навел дома порядок? Как он это сделал?
Назовите школьные правила, которые помогают поддерживать дисциплину и порядок.
Для
Приучив себя к порядку и дисциплине, большинство дел ты будешь делать быстро, даже не задумываясь. Поэтому будешь все успевать и меньше утомляться. А еще у тебя останется больше времени для отдыха и любимых занятий.
– Рассмотри рисунки и составь рассказ о режиме дня Богдана. Определи время с помощью часов.
Начни словами: “Богдан просыпается в 7 часов утра”.
– Сравни свой режим дня с режимом Богдана.
Чем они похожи и чем отличаются?
Режим выходного дня
В выходной день можно больше времени посвятить развлечениям и отдыху. Рассмотри рисунок о любимых видах отдыха Саши, Нади, Лены и Богдана.
Какие дни недели – будни, а какие – выходные? Чем вы любите заниматься в выходные?
ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА
С помощью взрослых составь режим буднего и выходного дня. Учитывай, что:
– тебе нужно спать 9-0 часов в сутки;
– каждое утро следует начинать с утренней гимнастики;
– ежедневно 3-4 часа нужно бывать на свежем воздухе;
– есть следует 3-5 раз в день в одно и то же время.
Related posts:
- РЕЖИМ ПИТАНИЯ ПОДРОСТКА Раздел 4. Технология бытовой деятельности Тема 4.1. Продукты питания, их состав § 25. РЕЖИМ ПИТАНИЯ ПОДРОСТКА 1. Как нужно питаться, чтобы вырасти здоровым и сильным? 2. Что такое правильное питание? 3. Соблюдаешь ли ты режим питания? Ты уже знаешь, что одним из факторов нормального роста и развития человека является полноценное правильное питание. Как нужно питаться, […]...
- Режим морського дна за межами континентального шельфу Режим морського дна за межами континентального шельфу – режим, який стосується глибоководного морського дна за зовнішніми кордонами континентального шельфу. Відкритий для використання всіма державами виключно в мирних цілях. Жодна держава не може претендувати на суверенні права або присвоювати будь-яку частину цього морського дна. Конвенція з морського права (1982) містить принципи, що визначають порядок розвідки і […]...
- Правовий режим спеціальних (вільних) економічних зон Правовий режим спеціальних (вільних) економічних зон – правовий режим,, визначений Законом України “Про загальні засади створення і функціонування спеціальних (вільних) економічних зон”. Спеціальна (вільна) економічна зона – це частина території України, на якій встановлюється і діє спеціальний правовий режим економічної діяльності, а також існує певний порядок застосування і дії законодавства України. На території спеціальної (вільної) […]...
- Режим континентального шельфу Режим континентального шельфу – режим, що стосується морського дна і надр підводних районів за межами територіального моря на відстані 200 морських миль від берега чи далі до зовнішнього кордону підводного краю материка. Конвенція ООН з морського права 1982 р. містить детальні характеристики К. ш. і встановлює його правовий режим. Прибережна держава здійснює над К. ш. […]...
- Національний режим Національний режим – режим, за яким юридичним і фізичним особам (громадянам) однієї держави на території іншої держави надаються такі самі права, пільги і переваги, якими користуються її власні юридичні та фізичні особи. Н. р. може надаватися як за внутрішнім законом, так і міжнародним договором. Положення про Н. р. нерідко містять договори про правову допомогу, в […]...
- Режим воєнного стану Режим воєнного стану – стан, який може бути введений на окремій місцевості або на всій території України у разі оголошення війни або загрози воєнного нападу (агресії). Із введенням воєнного стану розширюються повноваження військового командування, за рішенням відповідних державних органів йому можуть передаватися функції органів державного управління у сфері оборони. Протягом часу дії воєнного стану в […]...
- Правила поведения во время диалога Урок 30 Правила поведения во время диалога Учимся правильно вести себя во время диалога 216. Выучи скороговорку. Сорока с вороной спорила, спорила и тараторила. Нужно ли во время спора тараторить? Можно ли перекрикивать, перебивать собеседника? Как, по – твоему, нужно себя вести? 217. Чтобы общение было успешным, нужно соблюдать правила поведения во время диалога. Прочитай […]...
- РЕЖИМ ЕКОЛОГІЧНИЙ Екологія – охорона природи РЕЖИМ ЕКОЛОГІЧНИЙ – хід зміни чинників середовища, кільк. градації екол. чинників, їх сезонні зміни, тривалість прояву. Напр., для росту й розвитку рослин найсуттєвішими є Р. е. вологості, освітлення, трофності тощо....
- Правовий режим надзвичайного стану Правовий режим надзвичайного стану – особливий порядок діяльності державних органів, органів місцевого та регіонального самоврядування, підприємств, установ і організацій, який допускає тимчасові обмеження в здійсненні громадянами конституційних прав і свобод, а також прав юридичних осіб і покладає на них додаткові обов’язки. П. р. н. с. визначається на підставі Конституції України, Конституційного Договору і Закону України […]...
- Політичний (державний) режим Частина перша ОСНОВИ ТЕОРІЇ ДЕРЖАВИ § 3. Державни лад 4. Політичний (державний) режим. Політичний (державний) режим визначає методи, якими здійснюють владу в державі, способи й засоби, котрі для цього використовують. Політичних режимів багато, але прийнято поділяти їх на демократичні й недемократичні (антидемократичні). Більшість держав намагаються забезпечувати панування демократії, діяти відповідно до вимог, що характеризують демократичне […]...
- РЕЖИМ ЗАКАЗНИКА Екологія – охорона природи РЕЖИМ ЗАКАЗНИКА – обмеження госп. діяльності, часткова охорона прир. комплексу, яка забезпечує збереження об’єкта (напр., популяції), групи об’єктів або ландшафту загалом. Характерною ознакою Р. з. незалежно від суворості охорони є її спрямованість на збереження або посилений розвиток одного з компонентів, що утворюють середовище, або одного з об’єктів прир. комплексу....
- Режим охорони державного кордону України Режим охорони державного кордону України – режим, який визначається правовим регулюванням таких елементів: режиму кордону; прикордонного режиму; режиму в пунктах пропуску через кордон; особливих повноважень прикордонних військ, військ ППО та Військово-Морських сил України. Р. о. д. к. У. передбачає: збереження і підтримання в належному стані прикордонних знаків, контрольного огляду їх, обладнання і утримання прикордонних просік; […]...
- ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ Раздел 1 ЗДОРОВОЕ ТЕЛО ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ Кого из этих животных называют грызунами? У каких из этих животных нет зубов? Какие из этих животных кусают без зубов? С помощью зеркала посчитай, сколько у тебя зубов. Для чего нужны зубы В природе существует множество животных, которые не выживут без зубов, потому что с их помощью они добывают […]...
- Режим найбільшого сприяння Режим найбільшого сприяння – обов’язковий принцип міжнародної торгівлі, закріплений у відповідних торговельних угодах на дво – та багатосторонній основах, що передбачає надання державами на взаємовигідних умовах переваг та пільг щодо мита, податків і зборів. Р. н. с. є засадничим принципом СОТ, створеної 1995, а до цього – ГАТТ. Водночас правила цих організацій передбачають такі винятки: […]...
- Раціональний режим роботи Лісівництво РОЗДІЛ 5. МЕТОДОЛОГІЯ НАУКОВИХ ДОСЛІДЖЕНЬ Лекція 7. ГІГІЄНА РОЗУМОВОЇ ПРАЦІ 7.1 Раціональний режим роботи Професор П. Т. Приходько (1965) посилається на російського фізіолога Введенського, який визначив ряд умов організації розумової праці, що забезпечують її високу продуктивність. Ці розробки не втратили значення і сьогодні. Дуже важливо входити в роботу поступово, працювати ритмічно, без ривків. Звичну […]...
- ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ Раздел 1 ЗДОРОВОЕ ТЕЛО ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ Процедуры закаливания Процедуры закаливания – это воздушные и солнечные ванны, обтирание мокрым полотенцем, обливание и контрастный душ. Купание в водоемах и хождение босиком – это тоже процедуры закаливания. Они бодрят и улучшают настроение, а главное – тренируют твой иммунитет. Благодаря этому ты будешь редко болеть, а если даже заболеешь, […]...
- Політичний режим Політичний режим – функціонування та розвиток політичної системи країни загалом та державної влади зокрема з точки зору можливості різних суб’єктів такої системи впливати на формування і розподіл політичної влади, на виконання державою своїх функцій. Основними критеріями розмежування різних П. р. є характер конституції та можливість реалізації її положень, чітке розмежування і незалежність різних гілок влади, […]...
- ГЛАСНЫЕ И СОГЛАСНЫЕ ЗВУКИ 3. ЗВУКИ И БУКВЫ ГЛАСНЫЕ И СОГЛАСНЫЕ ЗВУКИ 5 1. Прочитай скороговорку. Произношение каких звуков тренируется в ней? Мама мыла Милу с мылом. Мила с мылом куклу мыла. 2. Выучи скороговорку наизусть и запиши ее по памяти. Звуки бывают гласные и согласные. Гласные называются так потому, что произносятся только с помощью голоса. Согласные произносятся с […]...
- СВІТЛОВИЙ РЕЖИМ РОСЛИН Екологія – охорона природи СВІТЛОВИЙ РЕЖИМ РОСЛИН – умови освітлювання рослин. Джерелом освітлення є природна радіація сонячна або штучні електросвітильники. С. р. р. характеризується: інтенсивністю випромінювання, спектральним складом світла, тривалістю денного освітлення, співвідношенням тривалості дня і ночі, а в умовах штучного освітлення співвідношенням періодів освітлення і затемнення. При оцінці С. р. р. враховують фізіологічне значення […]...
- Режим відпочинку і харчування Лісівництво РОЗДІЛ 5. МЕТОДОЛОГІЯ НАУКОВИХ ДОСЛІДЖЕНЬ Лекція 7. ГІГІЄНА РОЗУМОВОЇ ПРАЦІ 7.4 Режим відпочинку і харчування Бадьорий стан, добре самопочуття та постійну готовність наукового працівника до творчої праці підтримує певний режим праці і відпочинку. Дуже важливо виробити звичку працювати ритмічно, чергуючи періоди роботи з паузами для відпочинку. Для кожного наукового працівника повинен бути плановий графік […]...
- Політичний режим Політичний режим – сукупність методів і прийомів здійснення державної влади. Розрізняють такі види П. p.: демократичний, авторитарний, тоталітарний. За демократичного режиму державна влада здійснюється здебільшого ліберально-демократичними методами з дотриманням прав людини, забезпеченням легальних можливостей урахування інтересів усіх груп населення через демократичні інститути та діяльність різноманітних громадських організацій, які представляють ці інтереси і впливають на вироблення […]...
- ГИГИЕНА ШКОЛЬНИКА Раздел 1 ЗДОРОВОЕ ТЕЛО ГИГИЕНА ШКОЛЬНИКА Что такое гигиена У древнегреческого бога врачевания Асклепия была дочь – богиня чистоты и здоровья Гигиена. В ее честь назвали правила гигиены, помогающие сохранить здоровье. Какие вы знаете правила гигиены? Из каких сказок эти рисунки? Как зовут сказочных персонажей? Кто из них заботится о гигиене, а кто – нет? […]...
- Митний режим Митний режим – сукупність правових норм і положень, які становлять митний кодекс країни і визначають порядок переміщення товарів, цінностей і транспортних засобів через її митний кордон, права та обов’язки осіб, які їх переміщують. Митним кодексом України передбачено такі види М. р.: 1. Пропуск товарів, цінностей і транспортних засобів у вільний обіг, за якого вони ввозяться […]...
- В ЦАРСТВЕ БУКВ И ЗВУКОВ Раздел 6 Компьютерная поддержка изучения учебных предметов 30 В ЦАРСТВЕ БУКВ И ЗВУКОВ Давайте вспомним! Звуки мы слышим и произносим. Они бывают гласные и согласные. Аннушка рассказала Элзику, что гласные звуки любят петь. Они свободно выходят через ротовую полость с помощью голоса. Гласных звуков в русском языке шесть: М, [и], [э], [у], [о], [а]. При […]...
- Державний режим Державне управління Державний режим. Спосіб функціонування політичної системи і держави, що характеризує реальний поділ політичної влади і вплив у державі та суспільстві. Позначає конкретні форми управління державою, зокрема контролю й управління процесами в суспільстві, організації відносин між державою та громадянами. Фактично це сукупність засобів і методів здійснення державної влади, що характеризує її використання в практиці […]...
- РЕЖИМ ХАРЧУВАННЯ ПІДЛІТКА РОЗДІЛ 4 ТЕХНОЛОГІЯ ПОБУТОВОЇ ДІЯЛЬНОСТІ ПРОДУКТИ ХАРЧУВАННЯ, ЇХ СКЛАД § 28. РЕЖИМ ХАРЧУВАННЯ ПІДЛІТКА Опорні поняття: їжа, підліткове харчування, калорійність їжі, поживні речовини, добовий раціон, склад продуктів, режим харчування, дієта, стан здоров’я, надмірна вага, водний баланс. Підлітковий вір: охоплює період розвитку дитини від 11 до 15 років. Організм дітей такого віку розвивається швидко і нерівномірно. […]...
- КУЛЬТУРА ПИТАНИЯ Раздел 1 ЗДОРОВОЕ ТЕЛО КУЛЬТУРА ПИТАНИЯ Режим питания Придерживаться режима питания – это значит есть 3-5 раз в день в одно и то же время. Вспомни, в котором часу ты завтракаешь, обедаешь, ужинаешь. Рассмотрите рисунок и ответьте на вопросы. – Этот стол накрыт к завтраку, обеду или ужину? – Какие из блюд являются закуской, первым […]...
- ПИЩЕВОЙ РАЦИОН РАЗДЕЛ 2 ФИЗИЧЕСКАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ЗДОРОВЬЯ § 7. ПИЩЕВОЙ РАЦИОН В этом параграфе ты: · узнаешь, что влияет на формирование пищевых привычек; · ознакомишься с принципами рационального питания; · будешь определять калорийность своего рациона; · потренируешься правильно выбирать блюда, когда обедаешь не дома. Пищевые привычки Люди имеют разные пищевые привычки и вкусовые предпочтения. Одним нравится домашняя […]...
- РАСТЕМ НАБЛЮДАТЕЛЬНЫМИ ВСТРЕЧАЕМ ВЕСНУ РАСТЕМ НАБЛЮДАТЕЛЬНЫМИ ЧТО НА ЧТО ПОХОЖЕ? На свете все На все похоже: Змея – на ремешок Из кожи; Луна – На круглый глаз Огромный; Журавль – На тощий Кран подъемный; Кот полосатый – На пижаму. Я – на тебя, А ты – на маму. Роман Сеф Подбери сравнения. Запиши. Разгадай ребус. НАБОРЩИК Вот […]...
- ОТКРЫТКА ДЛЯ ЭЛЗИКА Раздел 5 Объект. Графический редактор 29 ОТКРЫТКА ДЛЯ ЭЛЗИКА Скоро у Элзика – день рождения. Интересно, как празднуют дни рождения на его родной планете? А пока Аннушка решила поздравить Элзика открыткой. Она уже придумала, что напишет и нарисует. Вот что у нее получилось. Ты тоже подумай, кому ты хочешь отправить открытку, что напишешь и нарисуешь […]...
- Додаток 12 ЗАКОН УКРАЇНИ Про внесення змін до Закону України “Про спеціальний режим інноваційної діяльності технологічних парків” та інших законів України ІННОВАЦІЙНИЙ МЕНЕДЖМЕНТ Додаток 12 ЗАКОН УКРАЇНИ Про внесення змін до Закону України “Про спеціальний режим інноваційної діяльності Технологічних парків ” та інших Законів України (Відомості Верховної Ради України (ВВР), 2006, N 22, ст. 182) Верховна Рада України постановляє: Внести зміни до Закону України “Про спеціальний режим інноваційної діяльності технологічних парків” (991-14) (Відомості Верховної Ради України, […]...
- Додаток 8 ЗАКОН УКРАЇНИ “Про організаційно-економічний механізм та спеціальний режим функціонування інноваційних підприємств” ІННОВАЦІЙНИЙ МЕНЕДЖМЕНТ Додаток 8 ЗАКОН УКРАЇНИ “Про організаційно-економічний механізм та спеціальний режим функціонування інноваційних підприємств” Верховна Рада України постановляє: І. Внести зміни до Закону України “Про спеціальний режим інноваційної діяльності технологічних парків” (Відомості Верховної Ради України, 1999 р., N 40, ст. 363; 2002 р., N 3-4, ст. 28, N 33, ст. 238; 2004 р., N […]...
- Окупаційний режим в Україні в 1941-1944 рр Історія України Новітня історія України (1939 р. – наші дні) Україна в Другій світовій війні (1939-1945 рр.) Окупаційний режим в Україні в 1941-1944 рр. За розробленим ще 1940 р. стратегічним “Генеральним планом “Ост”” гітлерівська Німеччина передбачала щодо України такі заходи: – Часткове онімечення місцевого населення; заселення німцями окупованих земель. – Масова депортація населення, у тому […]...
- СОСТАВЛЕНИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЙ И ОБЪЕДИНЕНИЕ ИХ В СВЯЗНОЕ ВЫСКАЗЫВАНИЕ Урок 11. СОСТАВЛЕНИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЙ И ОБЪЕДИНЕНИЕ ИХ В СВЯЗНОЕ ВЫСКАЗЫВАНИЕ Развиваем умение составлять текст из предложений 62. Прочитай и запиши пословицу. Поясни ее смысл. Вежливость ничего не стоит, но много приносит. Что обозначает слово вежливость? Прими участие в игре “Кто знает больше вежливых слов?”. 63. Составьте полный ответ на каждый вопрос одним предложением так, чтобы […]...
- Буквы о, а Урок 13 Буквы о, а Учимся правильно произносить и писать слова с о в начале слова и в предударном слоге 91. Послушай стихотворение, которое прочитает учитель. Следи за произношением [а], [о]. Осинку Окрасила Осень. Осинка мне нравится Очень. Она позолотой блистает. Одно только жаль – Облетает. В. Лунин Если слово начинается с о и на […]...
- Willie’s School UNIT 9. SCHOOL STORIES Lesson 9.1 Willie’s School 1. Speak about your school using these words. There are three floors in our school. Floor Principal’s office Canteen Hall Stairs Entrance Classroom Sports ground 2. Say what you should do and what you should not do in the places from Task 1? We shouldn’t push our […]...
- Протиепідемічний режим у дитячих колективах, де перебувають ВІЛ-інфіковані діти ОСНОВИ ВАЛЕОЛОГІЇ Підручник РОЗДІЛ 8 ІНФЕКЦІЙНІ ХВОРОБИ, ЩО НАБУЛИ СОЦІАЛЬНОГО ЗНАЧЕННЯ. ВСЕБІЧНА ПОІНФОРМОВАНІСТЬ НАСЕЛЕННЯ ЯК ВІДПОВІДНИЙ ШЛЯХ ПОЛІПШЕННЯ ЕПІДЕМІЧНОЇ СИТУАЦІЇ 8.4. Протиепідемічний режим у дитячих колективах, де перебувають ВІЛ-інфіковані діти Поширення ВІЛ-інфекції від хворих дітей пов’язане насамперед з інфікуванням через кров чи інші біологічні рідини, забруднені кров’ю. З метою попередження зараження персоналу, а також при […]...
- Правовий режим інноваційних проектів ІННОВАЦІЙНИЙ МЕНЕДЖМЕНТ Тема 8. Фінансування інноваційних процесів 8.3. Правовий режим інноваційних проектів Інноваційним визнається проект, яким передбачаються розробка, виробництво і ‘реалізація інноваційного продукту і (або) інноваційної продукції. Передбачена Законом України “Про інноваційну діяльність” державна підтримка реалізації інноваційного проекту надається за умови його державної реєстрації. Державна реєстрація інноваційних проектів здійснюється у порядку, визначеному Кабінетом Міністрів України. […]...
- Сопоставляем высказывание с планом Урок 50 Сопоставляем высказывание с планом Учимся слушать высказывания с опорой на план 352. Послушай внимательно загадки и отгадай их. 1. Он зимою спит в берлоге, а весна придет – выходит. 2. Не зверь, и не птица, всего боится. Наловит мух – и в воду плюх! Как вести себя во время слушания? Какие приемы запоминания […]...
- ВТОРОСТЕПЕННЫЕ ЧЛЕНЫ ПРЕДЛОЖЕНИЯ Урок 19. ВТОРОСТЕПЕННЫЕ ЧЛЕНЫ ПРЕДЛОЖЕНИЯ Узнаем о второстепенных членах предложения 113. Прочитай. О каком времени года идет речь в четверостиший? Поясни свой ответ. Облетели листья клена, Клен от холода дрожит. На дорожке у балкона Золотой ковер лежит. Е. Авдиенко Спиши второе предложение. Подчеркни в нем главные члены. Что обозначают подлежащее и сказуемое? На какие вопросы […]...