ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ
Раздел 1 ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ
Утренняя гимнастика
Утреннюю гимнастику еще называют зарядкой. Это потому, что она помогает “зарядиться” энергией. Проснувшись утром, потянись, открой окно, включи бодрую музыку и выполни несколько упражнений утренней гимнастики. После этого умойся, прими душ – и отличное настроение на целый день тебе гарантировано!
Прочитайте стих “Веселая зарядка” и научитесь выполнять эти упражнения.
Придумайте несколько интересных упражнений для зарядки и покажите
Веселая зарядка
Что нам нужно для зарядки?
Врозь носки и вместе пятки.
Начинаем с пустяка:
Тянемся до потолка.
Не беда, что не достали –
Распрямились. Выше стали!
И стоим не “руки в брюки” –
Перед грудью ставим руки.
Чтоб за лень нас не ругали,
Повторим рывки руками.
Эй, не горбиться, ребятки!
До конца своди лопатки.
Стой! Опора есть для ног?
Руку вверх, другую – вбок.
С упражнением знакомы?
Называется “наклоны”.
Вправо-влево повторяем,
Гнем себя и выпрямляем.
А теперь наклон вперед.
Руки
Кажется, что вертится
Ветряная мельница.
Встали. Выдохнули: “Ох!”
Вдох и выдох. Снова вдох.
Отдышались, и все вместе
Мы попрыгаем на месте.
Тело силой зарядили –
Про улыбку не забыли.
Владимир Борисов
Виды спорта
Древние греки говорили: “Хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть умным – бегай, хочешь быть красивым – бегай!” Поэтому легкую атлетику называют королевой спорта. Но, кроме нее, существует еще много видов спорта.
– Какие виды спорта изображены на рисунке? Каким видом спорта ты занимаешься, а какие хочешь попробовать в будущем?
Какие еще виды физической активности ты знаешь?
Подвижные игры
Дети очень любят игры. Но когда ты бегаешь и играешь с друзьями, то не только получаешь удовольствие, но и тренируешь мышцы, становишься сильным и ловким.
В школьном дворе поиграйте в игру “Поймай хвост дракона”. Создайте “дракона”, став в колонну друг за другом. Тот, кто стоит первым, будет “головой дракона”, а последний – “хвостом дракона”. По команде учителя “голова” старается поймать “хвост”. Первая половина “дракона” помогает “голове”, а вторая – “хвосту”.
Спроси у взрослых, в какие подвижные игры они играли, когда были в твоем возрасте. Кратко запиши или нарисуй правила одной игры.
Сделайте в классе альбом “Игры наших родителей”.
Related posts:
- Береги свое здоровье. Глаголы (отдельные грамматические формы, без использования терминов) единственного и множественного числа настоящего и будущего времени (умывается, вытирается, умываются, вытираются, умоется, умоются) II СЕМЕСТР УРОК 36 Тема. Береги свое здоровье. Глаголы (отдельные грамматические формы, без использования терминов) единственного и множественного числа настоящего и будущего времени (умывается, вытирается, умываются, вытираются, умоется, умоются) Цель: формировать первоначальные знания учащихся о здоровом способе жизни и его значении; раскрыть понятия режим дня, правильное регулярное питание; учить использовать в речи отдельные грамматические формы […]...
- ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ Введение ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ Признаки здоровья Ты здоров, если: – у тебя ничего не болит; – ты хорошо спишь по ночам; – ты бодр с утра до вечера; – у тебя хороший аппетит; – у тебя хорошее настроение; – тебе интересно учиться. – Поприветствуйте друг друга, желая здоровья. Какие вы знаете пословицы и […]...
- ПРИВЫЧКИ И ЗДОРОВЬЕ РАЗДЕЛ З ПСИХИЧЕСКАЯ И ДУХОВНАЯ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЬЯ §11. ПРИВЫЧКИ И ЗДОРОВЬЕ В этом параграфе ты: · выяснишь, что такое навыки и привычки; · поймешь, почему важно научиться правильно удовлетворять свои потребности; · проанализируешь процесс формирования привычек; · узнаешь, почему тяжело поменять привычку и как предупредить появление вредных привычек. Навыки и привычки Младенцы не способны действовать […]...
- РЕКЛАМА И ЗДОРОВЬЕ Раздел 4 ЗДОРОВЫЙ ДУХ РЕКЛАМА И ЗДОРОВЬЕ Твои решения Когда ты был маленьким, все решения за тебя принимали взрослые. Теперь ты уже второклассник, и тебе все чаще приходится делать выбор самостоятельно. Рассмотри рисунок и расскажи, какие решения принимают твои сверстники. Назови решение, которое тебе пришлось принять сегодня утром. Вспомни правило, помогающее принимать взвешенные решения (с. […]...
- САМООЦЕНКА И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА РАЗДЕЛ З ПСИХИЧЕСКАЯ И ДУХОВНАЯ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЬЯ §12. САМООЦЕНКА И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА В этом параграфе ты: · вспомнишь, что такое самооценка; · узнаешь, как формируется самооценка, как она влияет на поведение человека и его здоровье; · будешь тренировать навыки постановки и достижения цели. Самооценка Однажды учительница принесла в класс шкатулку и сказала: “Заглянув в эту […]...
- ПРИРОДА И ЗДОРОВЬЕ РАЗДЕЛ 1 ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА § 4. ПРИРОДА И ЗДОРОВЬЕ В этом параграфе ты: · проанализируешь положительное воздействие естественной среды на здоровье человека и его самочувствие; · вспомнишь и пополнишь свои знания об опасностях естественной среды; · узнаешь, как помочь организму приспособиться к смене естественных условий; · научишься подбирать одежду по погоде. Естественная среда и здоровье […]...
- ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ И ЗДОРОВЬЕ РАЗДЕЛ 2 ФИЗИЧЕСКАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ЗДОРОВЬЯ § 6. ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ И ЗДОРОВЬЕ В этом параграфе ты: · вспомнишь, почему людям нужно питаться; · узнаешь об основных питательных веществах; · исследуешь, какие пищевые продукты являются полезными для здоровья; · ознакомишься с особенностями питания подростков. Питание и здоровье Потребностями, которые человек должен удовлетворять в первую очередь, являются потребности […]...
- ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ Раздел 1 ЗДОРОВОЕ ТЕЛО ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ Для чего нужно есть Чтобы быть здоровым, иметь энергию для учебы и отдыха, нужно хорошо питаться. Некоторые считают, что это значит есть все, что пожелаешь и когда пожелаешь. Но это не так. Из каких сказок эти рисунки? Как зовут сказочных персонажей? У кого из них лишний вес? Как […]...
- ЖИЗНЬ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА РАЗДЕЛ 1 ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА § 1. ЖИЗНЬ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА В этом параграфе ты: · повторишь, что такое безопасность и здоровье; · попробуешь представить ощущения благополучного человека; · узнаешь, как достичь высокого уровня благополучия и для чего нужны жизненные навыки. О жизни Все живое рождается, чтобы жить. Но только человек способен осмысливать и ценить жизнь. […]...
- Береги свое здоровье. Сказка К. И. Чуковского “Мойдодыр”. Слушание-понимание фактического содержания сказки (кто, что, когда, где, как) II СЕМЕСТР УРОК 37 Тема. Береги свое здоровье. Сказка К. И. Чуковского “Мойдодыр”. Слушание-понимание фактического содержания сказки (кто, что, когда, где, как) Цель: формировать у учащихся потребность быть всегда аккуратным, следить за своим внешним видом: одеждой, волосами, осанкой; познакомить с историей возникновения зубной щетки, мыла, расчески, сказкой К. И. Чуковского “Мойдодыр”; развивать внимание; воспитывать умение […]...
- ОБЩЕНИЕ И ЗДОРОВЬЕ РАЗДЕЛ 4 СОЦИАЛЬНАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ЗДОРОВЬЯ Глава 1. Социальное благополучие § 19. ОБЩЕНИЕ И ЗДОРОВЬЕ В этом параграфе ты: · исследуешь прогресс в развитии средств массовой коммуникации; · вспомнишь, какие существуют каналы коммуникации; · будешь учиться устанавливать контакт с разными людьми; · потренируешь умение говорить, активно слушать, избегать недоразумений и уточнять содержание сообщения. Средства коммуникации Общение […]...
- ОТНОШЕНИЯ И ЗДОРОВЬЕ РАЗДЕЛ 4 СОЦИАЛЬНАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ЗДОРОВЬЯ Глава 1. Социальное благополучие § 22. ОТНОШЕНИЯ И ЗДОРОВЬЕ В этом параграфе ты: · узнаешь, как отношения влияют на здоровье человека; · исследуешь общие черты и отличия отношений с разными людьми; · потренируешься избегать недоразумений; · оценишь качество своих отношений и разработаешь план их усовершенствования. Когда люди знакомятся, общаются, вместе […]...
- ЗДОРОВЬЕ И ТЕХНИЧЕСКИЙ ПРОГРЕСС РАЗДЕЛ 1 ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА § 5. ЗДОРОВЬЕ И ТЕХНИЧЕСКИЙ ПРОГРЕСС В этом параграфе ты: · поймешь, как поменялась техногенная среда человека в течение столетия; · изучишь положительные и отрицательные последствия технического прогресса; · узнаешь о некоторых экологических проблемах окружающей среды. Вспомни уголок природы – прекрасное место, где тебе приходилось бывать раньше или видеть по телевизору […]...
- ГИГИЕНА ШКОЛЬНИКА Раздел 1 ЗДОРОВОЕ ТЕЛО ГИГИЕНА ШКОЛЬНИКА Что такое гигиена У древнегреческого бога врачевания Асклепия была дочь – богиня чистоты и здоровья Гигиена. В ее честь назвали правила гигиены, помогающие сохранить здоровье. Какие вы знаете правила гигиены? Из каких сказок эти рисунки? Как зовут сказочных персонажей? Кто из них заботится о гигиене, а кто – нет? […]...
- АЛКОГОЛЬ И ЗДОРОВЬЕ Раздел 4 ЗДОРОВЫЙ ДУХ АЛКОГОЛЬ И ЗДОРОВЬЕ Опасность алкоголя Алкоголь – это вещество, содержащееся в пиве, вине, водке. Алкоголь очень опасен для жизни и здоровья людей. Большинство аварий и несчастных случаев на дорогах и производстве происходит по вине тех, кто злоупотребляет алкоголем. – Рассмотри рисунок и прочитай названия некоторых внутренних органов, на которые пагубно влияет […]...
- Willie’s School UNIT 9. SCHOOL STORIES Lesson 9.1 Willie’s School 1. Speak about your school using these words. There are three floors in our school. Floor Principal’s office Canteen Hall Stairs Entrance Classroom Sports ground 2. Say what you should do and what you should not do in the places from Task 1? We shouldn’t push our […]...
- СТРАНЫ, ЯЗЫКИ КОТОРЫХ МЫ ИЗУЧАЕМ Раздел 6 Компьютерная поддержка изучения учебных предметов 32 СТРАНЫ, ЯЗЫКИ КОТОРЫХ МЫ ИЗУЧАЕМ – А знаете ли вы еще какие-то языки, кроме русского? – спросил у Аннушки Элзик. – Конечно, – ответила Аннушка. – Все школьники Украины изучают украинский язык и хотя бы один иностранный. Большинство изучают английский, немецкий или французский. А в некоторых школах […]...
- Правила переноса слов Урок 37 Правила переноса слов Учимся правильно переносить слова 261. Прочитай пословицу. Как ты ее понимаешь? Всякий человек по делу узнается. Раздели все слова этого предложения на слоги и запиши пословицу. Правила переноса слов 1. Слова в русском языке переносятся по слогам: бе-ре-за, па-ро-ход. 2. Если рядом стоят несколько согласных, может быть несколько вариантов переноса: […]...
- Диалог Русский язык – Російська мова Синтаксис и пунктуация Диалог Диалог – это беседа двух или более лиц. Каждое отдельное высказывание лиц, принимающих участие в диалоге, называется репликой. Знаки препинания при диалоге: 1. – Мы идем в музей. Хочешь с нами? – Конечно. – Собирайся быстрее! 2. “Мы идем в музей. Хочешь с нами?”.- “Конечно”.- “Собирайся […]...
- Дружим, дружба, друзья. Понимание содержания воспринятых на слух пословиц и поговорок (предложений) о дружбе. Правильное произношение слов, которые различаются местом ударения в русском и украинском языках (новый, старый и др.) II СЕМЕСТР УРОК 43 Тема. Дружим, дружба, друзья. Понимание содержания воспринятых на слух пословиц и поговорок (предложений) о дружбе. Правильное произношение слов, которые различаются местом ударения в русском и украинском языках (новый, старый и др.) Цель: формировать у учащихся понятия о дружбе, друге, взаимоотношениях в коллективе; развивать наблюдательность, мышление, речь, память; воспитывать дружелюбие, чувство доброты, […]...
- Сложноподчиненные предложения с придаточными изъяснительными. Подчинительные союзы и их правописание СЛОЖНОПОДЧИНЕННЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ УРОК № 21 Тема. Сложноподчиненные предложения с придаточными изъяснительными. Подчинительные союзы и их правописание Цель: углубить знания учащихся о сложноподчиненном предложении; научить находить придаточные изъяснительные, повторить правописание подчинительных союзов; развивать навыки синтаксического разбора и составления схем предложений; воспитывать культуру речи, любовь к чтению и художественной литературе. Оборудование: учебник, словари, раздаточный материал. ХОД УРОКА […]...
- ВИДЫ И ПОСЛЕДСТВИЯ КОНФЛИКТОВ РАЗДЕЛ 4 СОЦИАЛЬНАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ЗДОРОВЬЯ Глава 1. Социальное благополучие § 23. ВИДЫ И ПОСЛЕДСТВИЯ КОНФЛИКТОВ В этом параграфе ты: · узнаешь, почему между людьми возникают конфликты; · научишься различать конфликты взглядов и конфликты интересов; · узнаешь о способах разрешения конфликтов; · потренируешься распознавать конфликты в повседневной жизни. Конфликты – часть отношений 1. Объединитесь в пары […]...
- Город. Труд людей, профессии. Заучивание пословиц о труде. Отдельные грамматические формы глаголов (быть, хотеть). Работа с текстом рассказа Е. Пермяка “Для чего руки нужны?”. Подтверждение или отрицание утверждения, высказанного учителем по содержанию текста (“да II СЕМЕСТР УРОК 61 Тема. Город. Труд людей, профессии. Заучивание пословиц о труде. Отдельные грамматические формы глаголов (быть, хотеть). Работа с текстом рассказа Е. Пермяка “Для чего руки нужны?”. Подтверждение или отрицание утверждения, высказанного учителем по содержанию текста (“да – нет”) Цель: формировать у учащихся навыки диалогической и монологической речи; учить использовать в речи отдельные […]...
- Пишем сочинение по сказке 61. Пишем сочинение по сказке 481. Рассмотрите репродукцию картины Виктора Васнецова к сказке об Иване-царевиче, Жар-птице и Сером волке (стр. 218). Вспомните этот эпизод, если вы знаете сказку. Если нет, то придумайте, что могло произойти. Виктор Васнецов. Иван-царевич на Сером волке 482. Прочитайте русские и украинские пословицы. О чем они? Одинаковое ли отношение к труду, […]...
- Find It in the Book! UNIT 13. MY FAVOURITE CHARACTER Lesson 13.1 Find It in the Book! 1. Find the correct pair. Every day I push. Yesterday I pushed – P-U-S-H-E-D Tell the weather Telled Told Push Pushed Pusht Count Countet Counted Feed Feeded Fed Goed Go camping Went Buy Buyed Bought Fly Flew Flied Get coloured Getted Got 2. […]...
- New Willie UNIT 9. SCHOOL STORIES Lesson 9. 4 New Willie 1. Say what you always, often and never did last year in school Bump Fall down Play football Push Say “sorry” Lose a game Listen Cry Drop a bun REMEMBER! 2. Think of what Willie did; keep it a secret. Let your partner guess it. – […]...
- Повторение изученного МОРФОЛОГИЯ ТИПЫ И СТИЛИ РЕЧИ § 61 Повторение изученного Темы мини-проектов на уроке 1. Составить проект наглядных пособий по выбранной самостоятельно или указанной учителем теме. 2. Составить проект настольной игры по выбранной самостоятельно или указанной учителем теме. 3. Составить проект компьютерной игры по выбранной самостоятельно или указанной учителем теме. 4. Составить проект мини-учебника по выбранной […]...
- ЗНАКИ ПРЕПИНАНИЯ В КОНЦЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ 5. ПРЕДЛОЖЕНИЕ ЗНАКИ ПРЕПИНАНИЯ В КОНЦЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ 14 1. Прочитай текст. Ответь на вопросы. Петя мечтал о п..нале. Он знал: у ребенка, который идет в школу, обязательно должен быть п..нал. А если их оказалось сразу три? Первый он купил сам, второй ему подарил папа, третий – мама. Нельзя же н..сти в школу все три п..нала […]...
- РЕЖИМ ДНЯ Раздел 1 ЗДОРОВОЕ ТЕЛО Режим дня Правила гигиены Как учить уроки Режим питания РЕЖИМ ДНЯ Гномы и режим дня Рыжий гном спросил: “Подъем?” Хитрый гном сказал: “Потом”. Старший гном не стал вставать. Младший юркнул под кровать. Толстый гном вопит: “Обед!” Гном худой кричит: “О, нет!” Храбрый гном позвал гулять. Хитрый гном спросил: “Опять?!” Младший гном […]...
- Обстоятельство и его виды по значению УРОК № 21 Тема. Обстоятельство и его виды по значению Цель: углубить знания учащихся об обстоятельстве; ознакомить их с видами обстоятельств по значению; развивать у детей логическое мышление; воспитывать интерес к русскому языку. Ожидаемые результаты: учащиеся выделяют по вопросу обстоятельство; различают виды обстоятельств по значению; используют обстоятельства в речи. Оборудование: учебник, дидактический материал. Тип урока: […]...
- Предложения с обособленными членами УРОК № 66. Вариант 2 Тема. Предложения с обособленными членами Цель: проверить знания учащихся по изученной теме; развивать у них внимание, мышление; воспитывать у детей любовь к русскому языку. Ожидаемые результаты: учащиеся распознают обособленные и уточняющие члены предложения и осмысливают их роль в речи; правильно ставят знаки препинания в предложениях с данными конструкциями; устраняют речевые […]...
- Виды односоставных предложений с главным членом сказуемым (обобщенно-личные, безличные) ПРОСТОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ УРОК № 26 Тема. Виды односоставных предложений с главным членом сказуемым (обобщенно-личные, безличные) Цель: научить различать односоставные предложения с главным членом сказуемым (обобщенно-личные, безличные предложения), определять способы выражения сказуемого; развивать умения распределять языковой материал в соответствии с поставленными задачами; воспитывать добросовестное отношение к учебе. Оборудование: учебник, раздаточный и дидактический материал. ХОД УРОКА Ученье […]...
- Способы выражения подлежащего ПРОСТОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ УРОК № 14 Тема. Способы выражения подлежащего Цель: ознакомить учащихся со способами выражения подлежащего, совершенствовать умения и навыки выделять грамматическую основу предложения, приводить собственные примеры; развивать умения и навыки работы с таблицами; воспитывать наблюдательность и логическое мышление. Оборудование: учебник, раздаточный и дидактический материал, таблица. ХОД УРОКА В делах человеческих разбирается не тот, кто […]...
- ОКНА Раздел 2 Основные составляющие компьютера. Начальные навыки работы за компьютером 7 ОКНА Если запустить программу на выполнение, то на экране монитора откроется окно, в котором эта программа выполняется” Для каждой программы на экране монитора открывается свое окно. Окно может быть большим, маленьким, а может занимать и весь экран. Одновременно может выполняться несколько программ. Например, используя […]...
- Простое предложение Русский язык – Російська мова Синтаксис и пунктуация Предложение Простое предложение Виды простых предложений По наличию главных членов: – двусоставные (грамматическая основа состоит из двух главных членов – подлежащего и сказуемого): – односоставные (грамматическая основа состоит из одного главного члена): По наличию второстепенных членов предложения: – нераспространенные (нет второстепенных членов): Деревня просыпается. Зажигаются огни. – […]...
- СОСТАВЛЕНИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЙ И ОБЪЕДИНЕНИЕ ИХ В СВЯЗНОЕ ВЫСКАЗЫВАНИЕ Урок 11. СОСТАВЛЕНИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЙ И ОБЪЕДИНЕНИЕ ИХ В СВЯЗНОЕ ВЫСКАЗЫВАНИЕ Развиваем умение составлять текст из предложений 62. Прочитай и запиши пословицу. Поясни ее смысл. Вежливость ничего не стоит, но много приносит. Что обозначает слово вежливость? Прими участие в игре “Кто знает больше вежливых слов?”. 63. Составьте полный ответ на каждый вопрос одним предложением так, чтобы […]...
- Основные виды придаточных частей. Подчинительные союзы, союзные и указательные слова СЛОЖНОПОДЧИНЕННЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ УРОК № 15 Тема. Основные виды придаточных частей. Подчинительные союзы, союзные и указательные слова Цель: углубить знания учащихся о сложноподчиненном предложении; закрепить понятия подчинительный союз, союзные слова; учить находить указательные слова, определять вид придаточной части; развивать навыки синтаксического разбора и составления схем предложений; воспитывать культуру речи, любовь к чтению и художественной литературе. Оборудование: […]...
- Виды односоставных предложений с главным членом сказуемым (определенно-личные, неопределенно-личные) ПРОСТОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ УРОК № 25 Тема. Виды односоставных предложений с главным членом сказуемым (определенно-личные, неопределенно-личные) Цель: научить различать односоставные предложения с главным членом сказуемым (определенно-личные, неопределенно-личные), определять способы выражения сказуемого; развивать умение отбирать языковой материал в соответствии с поставленными задачами; воспитывать патриотические чувства. Оборудование: учебник, раздаточный и дидактический материал. ХОД УРОКА Крепко верить – значит […]...
- Односоставные предложения. Виды односоставных предложений ПРОСТОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ УРОК № 24 Тема. Односоставные предложения. Виды односоставных предложений Цель: углубить знания учащихся о видах предложений по строению, ознакомить с видами односоставных предложений; формировать умения правильно определять такие предложения, отличать их от двусоставных; развивать устную и письменную речь, совершенствовать навыки и умения работы с текстом, а также с выученными орфограммами; воспитывать эстетический вкус. […]...
- ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ И КУЛЬТУРА ОБЩЕНИЯ Урок 25. ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ И КУЛЬТУРА ОБЩЕНИЯ Углубляем знания о правилах поведения и культуре общения 152. Прочитай отрывок из стихотворения. Какие вежливые слова в нем упоминаются? Для прощания и встречи Много есть различных слов: “Добрый день!” и “Добрый вечер!”, “До свиданья”, “Будь здоров!”, “Я вас рада видеть очень”, “Мы не виделись сто лет”, “Как дела?”, […]...