Рухова активність і здоров’я – ОПОРНО-РУХОВА СИСТЕМА – БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ
Біологія. Комплексний довідник – підготовка до ЗНО та ДПА
БІОЛОГІЯ ЛЮДИНИ
ОПОРНО-РУХОВА СИСТЕМА
Рухова активність і здоров’я
У процесі росту і розвитку людини відбуваються значні зміни опорно-рухової системи. У дитячому і підлітковому віці ці зміни пов’язані насамперед із ростом кісток, їхнім окостенінням, формуванням постави, зміною пропорцій тіла. Кістки ростуть у довжину нерівномірно. Найбільший приріст тіла в довжину спостерігають у перші два роки життя, наступне невелике підвищення інтенсивності росту припадає
На процеси росту і розвитку людини негативно впливає гіподинамія – знижена рухова активність. Вона може спричинити хронічні захворювання.
Кожній людині властива певна постава, тобто положення тіла під час стояння, сидіння, ходіння, роботи, Постава визначається розвитком скелета і м’язів. Правильна постава характеризується помірними вигинами хребта, розгорнутими плечима, прямими ногами з нормальним склепінням стоп. Люди
Постава не успадковується. Вона формується у дитячому і юнацькому віці й може змінюватися протягом життя. Для формування правильної постави велике значення має розвиток м’язової системи, особливо м’язів тулуба.
Розрізняють такі основні типи порушення постави: надмірний вигин хребта в поперековому відділі вперед – поперековий лордоз; вигин назад у грудному відділі – грудний кіфоз і бокові викривлення хребта – сколіоз, який із віком може призводити до значних ускладнень; деформації ніг. До вад розвитку опорно-рухової системи в дитячому віці належить плоскостопість – сплющення склепіння стопи, внаслідок чого людина опирається на всю її поверхню. При цьому стискуються кровоносні судини, порушується кровообіг стопи, постійно подразнюються її нервові закінчення. Отже, формування правильної постави забезпечує нормальний ріст і розвиток організму. Основна роль у формуванні правильної постави належить фізичній культурі та дотриманню правил гігієни.
Основні групи м’язів
Відділи тіла | Групи м’язів | Назви м’язів | Характер роботи | Функції |
Голова | Жувальні | Жувальний, скроневий крилоподібний | Довільний | Рух нижньої щелепи |
Мімічні | Лобний, колові м’язи рота і очей | Довільний | Зміна виразу обличчя, мовленнєва артикуляція | |
Тулуб | Потиличний, спинні, грудні, черевні, міжреберні. Спинні: широкий трапецієподібний, ромбоподібний | Довільний | Підтримання тулуба у вертикальному положенні. М’язи – згиначі і розгиначі. Рух тіла. Дихальні рухи | |
Верхня кінцівка | Двоголовий, триголовий, дельтовидний, м’язи кисті | Довільний | М’язи – згиначі і розгиначі рук. Рух у просторі | |
Нижня кінцівка | Кравецький м’яз, чотириголовий, двоголовий, литковий | Довільний | М’язи – згиначі і розгиначі ніг | |
Внутрішні органи | Серцевий м’яз. М’язи стінок судин, кишечнику, шлунка, м’язи шкіри | Мимовільний | Скорочення серця. Скорочення стінок порожнистих органів, рух крові |
ЦЕ ЦІКАВО
Кістки людини на 50 % складаються з води.
При народженні в тілі дитини близько 300 кісток, у дорослому віці їх залишається всього 206.
У хребті людини 33 або 34 хребця.
Діти народжуються без колінних чашечок. Вони з’являються тільки у віці 2-6 років.
Кожен палець людини за час життя згинається приблизно 25 мільйонів разів.
Коли людина усміхається, в неї “працює” 17 мускулів.
Найдужчий м’яз у людському організмі – язик.
(1 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading...