Головна ⇒ 📌Валеологія ⇒ РАЗВИТИЕ ПОДРОСТКА

РАЗВИТИЕ ПОДРОСТКА

РАЗДЕЛ З ПСИХИЧЕСКАЯ И ДУХОВНАЯ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЬЯ

§ 10. РАЗВИТИЕ ПОДРОСТКА

В этом, параграфе ты:

· узнаешь, чем развитие человека отличается от развития других живых существ;

· осознаешь, что изменения – это нормальное явление, и у каждого человека есть свой личный биологический календарь изменений;

· исследуешь развитие человеческих потребностей.

Как развивается человек

Некоторые существа рождаются маленькими копиями взрослых и сразу же становятся самостоятельными: летают, бегают, плавают, ползают, ищут

корм. Чем примитивнее психическая организация животного, тем короче период его развития. И наоборот, высокоорганизованные существа, поведение которых зависит от приобретенного опыта, рождаются слабыми и проходят продолжительный период развития.

Человеку, чтобы стать физически, психологически и социально зрелым, понадобится целых 18 лет. Но и после того, как его станут считать взрослым, развитие не прекращается. Ведь люди растут приблизительно до 23-25 лет, а их психологическое и социальное развитие продолжается всю жизнь.

Как же узнать, что ты растешь и развиваешься? Может, за одни год вся твоя одежда стала мала

на тебя, или тебе сказала об этом бабушка, которая не видела тебя с прошлого лета, или, может, ты теперь знаешь или умеешь намного больше, чем раньше, а может, перестал бояться темноты или уже не стесняешься покупать что-нибудь в магазине?

1. Обменяйтесь по этому поводу своими мыслями с друзьями. Начинайте со слов: “Я думаю, что расту (развиваюсь), потому что…”.

2*. Какие из этих изменений касаются вашего физического, а какие – психологического (эмоционального, интеллектуального, духовного) или социального развития?

Физическое развитие подростка

Физическое развитие – это изменения в росте человека, его весе, пропорциях и функциях тела. Период от 10 до 13 лет называется ранним подростковым возрастом. У мальчиков он начинается на один-два года позже, чем у девочек.

Начало этого периода характеризуется некоторым увеличением массы тела. Не стоит переживать по этому поводу – так твой организм готовится к “прыжку роста”, при котором тратятся накопленные запасы. Ведь за год ты можешь вырасти на 8 – 10 сантиметров.

На рис. 20 приведены показатели физического развития твоих сверстников. Сравнивая их со своими, не переживай, если твои показатели несколько отличаются. Ведь у каждого есть собственный биологический “календарь развития”. Он запрограммирован генетически, и этим “календарем” ты больше похож на своих родителей, чем на одноклассников или других сверстников.

Рис. 20. Среднестатистические показатели физического развития девочек и мальчиков 11 – 12 лет

Расспроси родителей, как они развивались в подростковом возрасте. На кого из них ты больше похож? Как они себя чувствовали, когда были подростками, что их больше всего интересовало и волновало?

Тело растет неравномерно. Не паникуй, если в 11 лет размер твоей обуви станет таким же, как у родителей. Это вполне нормально. В скором времени стопы перестанут расти, вместо этого “стартуют” другие части тела. Но они тоже растут неравномерно.

Обычно конечности удлиняются быстрее туловища. Поэтому у подростков нередко непропорционально длинные ноги, немного нарушена координация движений. Это метко подмечено в повести известного украинского писателя Всеволода Нестайко “Тореадоры из Васюковки”, отрывок из которой приведен на рис. 21.

Валька начала танцевать. И произошла удивительная перемена. Нескладная длинноногая Валька вмиг превратилась в стремительную летящую птицу, каждое движение которой сливалось с музыкой.

И ноги ее, те самые тонкие ноги, на которых, казалось, нельзя даже устоять (вот-вот упадешь), эти ноги, едва касаясь земли, словно все время были в воздухе, в полете стройные, крепкие и пружинистые.

Рис. 21

Психическое развитие подростка

Итак, ты вступаешь в период быстрых перемен. Меняются не только рост, пропорции и форма твоего тела. Ты почувствуешь и перемены в твоем эмоциональном состоянии.

Некоторые подростки страдают от тревоги, другие – от перепадов настроения. Большинство твоих ровесников беспокоит проблема их “нормальности”. Одни считают, что растут слишком медленно, другие – что слишком быстро, третьи – что у них вообще все не как у людей.

Помни, что эти физиологические и эмоциональные перемены вполне нормальны и естественны. А го, что происходят они по-разному, не повод, чтобы переживать или насмехаться над теми, кто развивается быстрее или медленнее других.

Теперь поговорим о твоих потребностях. Чтобы понять, о чем идет речь, рассмотри рисунок 22, на котором изображена пирамида потребностей.

Для начала отметим, что многие до сих пор убеждены, что о собственных потребностях заботятся лишь эгоисты. А хороший человек, мол, должен заботиться только о других.

Возможно, так считает и кто-то из твоих знакомых. Но это большое заблуждение. Ведь тот, кто пренебрегает своими потребностями, никогда не будет чувствовать себя физически и психологически благополучным.

Почему важно заботиться о своих потребностях

· Ты научишься понимать настоящие причины своих желаний.

· Сможешь лучше объяснить свои чувства.

· Начнешь лучше понимать чувства и желания других.

· Если между тобой и другим человеком возникнет конфликт, тебе будет легче предложить решение, приемлемое для вас обоих.

Рис. 22 Базовые человеческие потребности (по А. Маслоу)

Потребности человека меняются с возрастом, ведь на разных этапах своей жизни он нуждается в разном питании, отдыхе, игрушках, орудиях труда и так далее. Меняются и его социальные потребности.

В определенные периоды жизни некоторые потребности следует удовлетворять в первую очередь. Так, для младенца важно, чтобы его хорошо кормили и ухаживали за ним, любили. Тогда он чувствует себя в безопасности и развивается нормально.

Позже ребенка начинает интересовать окружающий мир, он исследует дом, игрушки и то, что с ними можно делать.

Приблизительно в б лет у детей уже есть потребность учиться: они интересуются книгами, карандашами и другими школьными принадлежностями, хотят в школу. В школе стремятся достичь успеха, получить хорошую оценку, похвалу учителя.

В подростковом возрасте учеба, как и раньше, важна, но появляется еще одна потребность – иметь друзей, общаться с ними, заслужить их уважение и признание.

1. Вместе со взрослыми определи ключевые события своей жизни. Расспроси, когда ты начал ходить, говорить, каким было твое первое слово. Вспомни моменты, когда менялись твои потребности.

2*. А какие потребности у других членов твоей семьи – родителей, брата, сестры?

3*. Какие особые потребности у людей пожилого возраста, например, у твоих дедушки и бабушки? В чем ты можешь им помочь?

Итоги

Подростковый возраст начинается с быстрого “скачка роста”, при котором меняются пропорции тела, состояние кожи и волос.

Происходят перемены в эмоциональном состоянии, появляются новые потребности, в том числе потребность в общении с друзьями.

Все физиологические и психологические изменения, происходящие с тобой, совершенно естественны и нормальны.